پنج دقیقه شادی بخش
۱۰۰ تمرین صبحگاهی که به شما کمک می‌کند تمام روز آرام و هدفمند باشید
نسخه الکترونیک پنج دقیقه شادی بخش به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید!
درباره پنج دقیقه شادی بخش
ممکن است پنج دقیقه هم کوتاه به نظر برسد و هم طولانی. زندگی می‌تواند بسیار پرمشغله، سخت، ارزشمند، پیچیده، و یا توان‌کاه باشد. به ویژه این روزها با وجود این همه گرفتاری، گاهی زندگی تهی و ناخوشایند به نظر می‌رسد. با این حال، می‌توان در یک دم و در چشم به هم زدنی همه چیز را تغییر داد. مفهوم کتاب ساده است: «هر بامداد فقط پنج دقیقه وقت بگذارید، حضوری واقعی داشته باشید، با تمام وجود در اختیار خود باشید، و تمرینات ساده‌ای را که ارائه می‌شود با عشق تمام انجام دهید.» هر یک از تمرین‌ها یا حرکات پیشنهادی در این کتاب می‌توانند تغییری چشم‌گیر در زندگی شما ایجاد کنند ـ رابطه‌ی شما را با خودتان تغییر دهند، نگرش شما به زندگی و رفتار متقابل شما را با دیگران دگرگون سازند، به شما کمک کنند جایگاه خود را در جهان بشناسید، و مفهوم و هدف زندگی را دریابید. این کتاب مال شماست در صورتی که: دوست داشته باشید برای پربار کردن زندگی خود هر کاری بکنید، اما چنان درگیر کار و مسئولیت هستید که فکر نمی‌کنید وقتی برای کارهای دیگر داشته باشید. ندانید برای شادمان‌تر بودن و خرسندتر بودن چه کار کنید. آن‌قدر احساس خستگی داشته باشید و کم‌جان باشید که نتوانید دست به کار دیگری بزنید، حتی اگر بدانید انجام آن کار برای شما مفید خواهد بود. کنجکاو باشید و بخواهید تمامی آنچه را در زندگی داخلی و بیرونی شما تأثیر می‌گذارند کشف کنید و به راز انسان بودن پی ببرید.
فارسی
0.73 مگابایت
۲۲۸ صفحه
نظرات کاربران درباره پنج دقیقه شادی بخش