تمرین با آینه، بهبود زندگی در ۲۱ روز یک راهنمای تغییر و بهبود زندگی است که توسط لوئیز ال نوشته شده است. این کتاب ارزشمند در طول ۲۱ روز، روشها و تکنیکهایی را ارائه میدهد که افراد میتوانند از آنها برای بهبود روحیه، خودشناسی و ایجاد تغییرات مثبت در زندگیشان استفاده کنند. تمرینهای ارائه شده در این کتاب بر اساس اصول روانشناسی مثبت و انگیزشی ساخته شدهاند. موضوع اصلی این کتاب بهبود زندگی افراد در طی ۲۱ روز است. این کتاب به عنوان یک راهنمای عملی و کاربردی در حوزههایی مانند انگیزش، خودشناسی و بهبود روحیه ارتقاء مییابد. هدف اصلی این کتاب ارتقاء کیفیت زندگی افراد از طریق تمرینهای روزانه و مراحل مختلف در طول ۲۱ روز است.
محبوبیت و پرفروشی:
آثار لوئیز ال، به ویژه در زمینه توسعه فردی و بهبود زندگی، معمولاً مورد توجه و استقبال قرار میگیرند. تمرین با آینه، بهبود زندگی در ۲۱ روز نیز به دلیل موضوع جذاب و روشهای عملی که ارائه میکند، که جزو آثار پرفروش و محبوب او است.
لوئیز ال هی یک نویسنده، مشاور توسعه فردی و روانشناس است. او به عنوان یکی از پیشروان در زمینههای خودشناسی، انگیزش و بهبود زندگی شناخته میشود. او به مدت طولانی در تدریس تکنیکهای مثبتنگری و تغییرات اثرگذار در زندگی فردی مشغول بوده است و آثارش به عنوان منابع ارزشمند برای توسعه شخصی و انگیزش در جامعه شناخته میشوند.
کتابهای دیگر لوئیز ال، هی در فیدیبو:
لوئیز ال هی با آثارش در حوزههای توسعه فردی، روانشناسی مثبت و بهبود زندگی به عنوان یک نویسنده موفق و تاثیرگذار شناخته میشود و آثارش به عنوان منابعی برای بهبود کیفیت زندگی و ارتقاء روحیه فردی به ارزش قائلان بسیاری دست پیدا کردهاند.
در کل، خواندن کتاب تمرین با آینه: بهبود زندگی در ۲۱ روز میتواند به شما کمک کند تا با ایجاد تغییرات مثبت در زندگیتان، به رشد و توسعه شخصی دست یابید و زندگی موفقتری را تجربه کنید.
روز اول : عاشق خود باشید. روز دوم : با آینهی خود دوست شوید. روز سوم : مراقب گقتگو با خود باشید. روز چهارم : گذشتهی خود را رها کنید. روز پنجم : اعتماد به نفس خود را بسازید. روز ششم : انتقاد درونی خود را رها کنید. روز هفتم : عاشق خود باشید:مروری بر هفته اول روز هشتم : کودک درون خود را دوست بدارید. روز نهم : کودک درون خود را دوست بدارید. روز دهم : بدن خود را دوست بدارید،درد خود را شفا بخشید. روز یازدهم : حس خوبی داشته باشید،خشم خود را رها کنید. روز دوازدهم : بر ترس خود غلبه کنید. روز سیزدهم : روز خود را با عشق شروع کنید. روز چهاردهم : عاشق خود باشید :مروری بر هفتهی دوم. روز پانزدهم : خودتان و تمام کسانی که شما را رنجاندهاند،را ببخشید. روز شانزدهم : روابط خود را شفا بخشید. روز هفدهم : بدون استرس زندگی کنید. روز هجدهم : شاهد شکوفایی خود باشید. روز نوزدهم : در زندگی،نگرش سپاسگزاری داشته باشید. روز بیستم: آموزش تمرین با آینه به کودکان. روز بیست و یکم : اکنون عاشق خود باشید.
اگر به خواندن کتب روانشناسی علاقه دارید، خواندن آثار زیر را از دست ندهید:
فرمت محتوا | epub |
حجم | 875.۳۸ کیلوبایت |
تعداد صفحات | 160 صفحه |
زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
نویسنده | لوئیز ال هی |
مترجم | محمود پورآزاد |
ناشر | ذهن زیبا |
زبان | فارسی |
عنوان انگلیسی | Mirror Work |
تاریخ انتشار | ۱۴۰۱/۰۱/۲۴ |
قیمت ارزی | 4 دلار |
مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
اگر از خودت خوشت نمیاد اگر مشکل عزت نفس داری اگه تو روابطتت مشکل داری این کتاب دقیقن راهکار شماست دوست عزیز چون تمام این مشکلات رو داشتم چ این کتاب داره معجزه می کنه
عالی من به عنوان یک مشاور بارها این دوره رو با مراجعینم انجام دادم
عالی
عالی