کتاب تمرین با آینه نشر ذهن زیبا

تمرین با آینه، بهبود زندگی در ۲۱ روز

تمرین با آینه، بهبود زندگی در ۲۱ روز یک راهنمای تغییر و بهبود زندگی است که توسط لوئیز ال نوشته شده است. این کتاب ارزشمند در طول ۲۱ روز، روش‌ها و تکنیک‌هایی را ارائه می‌دهد که افراد می‌توانند از آن‌ها برای بهبود روحیه، خودشناسی و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی‌شان استفاده کنند. تمرین‌های ارائه شده در این کتاب بر اساس اصول روانشناسی مثبت و انگیزشی ساخته شده‌اند. موضوع اصلی این کتاب بهبود زندگی افراد در طی ۲۱ روز است. این کتاب به عنوان یک راهنمای عملی و کاربردی در حوزه‌هایی مانند انگیزش، خودشناسی و بهبود روحیه ارتقاء می‌یابد. هدف اصلی این کتاب ارتقاء کیفیت زندگی افراد از طریق تمرین‌های روزانه و مراحل مختلف در طول ۲۱ روز است.

محبوبیت و پرفروشی:

آثار لوئیز ال، به ویژه در زمینه توسعه فردی و بهبود زندگی، معمولاً مورد توجه و استقبال قرار می‌گیرند. تمرین با آینه، بهبود زندگی در ۲۱ روز نیز به دلیل موضوع جذاب و روش‌های عملی که ارائه می‌کند، که جزو آثار پرفروش و محبوب او است.

لوئیز ال، هی کیست

لوئیز ال هی یک نویسنده، مشاور توسعه فردی و روانشناس است. او به عنوان یکی از پیشروان در زمینه‌های خودشناسی، انگیزش و بهبود زندگی شناخته می‌شود. او به مدت طولانی در تدریس تکنیک‌های مثبت‌نگری و تغییرات اثرگذار در زندگی فردی مشغول بوده است و آثارش به عنوان منابع ارزشمند برای توسعه شخصی و انگیزش در جامعه شناخته می‌شوند.

کتاب‌های دیگر لوئیز ال، هی در فیدیبو:

کتاب شفای ذهن ترجمه زهرا شجاعی و محمود پورآزاد

لوئیز ال هی با آثارش در حوزه‌های توسعه فردی، روانشناسی مثبت و بهبود زندگی به عنوان یک نویسنده موفق و تاثیرگذار شناخته می‌شود و آثارش به عنوان منابعی برای بهبود کیفیت زندگی و ارتقاء روحیه فردی به ارزش قائلان بسیاری دست پیدا کرده‌اند.

چرا باید کتاب تمرین با آینه، بهبود زندگی در ۲۱ روز را بخوانیم

·      ارتقاء روحیه و انگیزش: کتاب به شما راه‌حل‌هایی برای افزایش روحیه و انگیزش در زندگی روزمره ارائه می‌دهد. تمرین‌ها و تکنیک‌های ارائه شده در طول ۲۱ روز می‌توانند شما را به سمت اهدافتان حرکت دهند و انگیزه لازم برای دستیابی به موفقیت‌های بزرگ‌تر را به شما بخشیده و از احساس خستگی و بی‌انگیزگی جلوگیری کنند.

·      خودشناسی و توسعه فردی: کتاب به شما فرصت می‌دهد تا با خودتان بهتر آشنا شوید، نقاط قوت و ضعفتان را شناسایی کنید و به سمت بهبود خود بروید. تمرین‌ها و تکنیک‌های ارائه شده در کتاب به شما کمک می‌کنند تا در مسیر توسعه فردی‌تان پیشرفت کنید.

·      ایجاد تغییرات مثبت: این کتاب شما را در مسیر ایجاد تغییرات مثبت در زندگی‌تان همراهی می‌کند. با پیروی از تمرین‌های روزانه، می‌توانید عادات نامطلوب را ترک کنید، تفکرات منفی را به تفکرات مثبت تبدیل کنید و به شکل عملی به هدف‌ها و آرزوهایتان نزدیک شوید.

·      افزایش آگاهی از خود: این کتاب به شما کمک می‌کند تا بهترین نسخه از خودتان را کشف کنید و به توانایی‌ها و استعدادهایتان پی ببرید. از طریق تمرین‌ها و تکنیک‌های مختلف، می‌توانید ارتباط بهتری با خودتان برقرار کنید.

·      سبک زندگی سالم‌تر: کتاب به شما نکات و توصیه‌هایی را در مورد بهبود سبک زندگی و ایجاد تعادل بین جوانب مختلف زندگی‌تان می‌آموزد. این اصول می‌توانند به شما کمک کنند تا به سبک زندگی سالم‌تری دست یابید.

در کل، خواندن کتاب تمرین با آینه: بهبود زندگی در ۲۱ روز می‌تواند به شما کمک کند تا با ایجاد تغییرات مثبت در زندگی‌تان، به رشد و توسعه شخصی دست یابید و زندگی موفق‌تری را تجربه کنید.

در بخشی از کتاب تمرین با آینه، بهبود زندگی در ۲۱ روز می‌خوانیم

روز اول : عاشق خود باشید. روز دوم : با آینه­ی خود دوست شوید. روز سوم : مراقب گقتگو با خود باشید. روز چهارم : گذشته­ی خود را رها کنید. روز پنجم : اعتماد به نفس خود را بسازید. روز ششم : انتقاد درونی خود را رها کنید. روز هفتم : عاشق خود باشید:مروری بر هفته اول روز هشتم : کودک درون خود را دوست بدارید. روز نهم : کودک درون خود را دوست بدارید. روز دهم : بدن خود را دوست بدارید،درد خود را شفا بخشید. روز یازدهم : حس خوبی داشته باشید،خشم خود را رها کنید. روز دوازدهم : بر ترس خود غلبه کنید. روز سیزدهم : روز خود را با عشق شروع کنید. روز چهاردهم : عاشق خود باشید :مروری بر هفته­ی دوم. روز پانزدهم : خودتان و تمام کسانی که شما را رنجانده­اند،را ببخشید. روز شانزدهم : روابط خود را شفا بخشید. روز هفدهم : بدون استرس زندگی کنید. روز هجدهم : شاهد شکوفایی خود باشید. روز نوزدهم : در زندگی،نگرش سپاسگزاری داشته باشید. روز بیستم: آموزش تمرین با آینه به کودکان. روز بیست و یکم : اکنون عاشق خود باشید.

پیشنهادهایی به دوست‌داران کتاب تمرین با آینه، بهبود زندگی در ۲۱ روز

اگر به خواندن کتب روانشناسی علاقه دارید، خواندن آثار زیر را از دست ندهید:

·      کتاب حافظه نامحدود | کوین هرسلی

·      کتاب اثر مرکب

·      کتاب صوتی چهار میثاق | با صدای نیما رئیسی

·      کتاب باشگاه پنج صبحی‌ها | نوشته رابین شارما