میکروبوک تمرکز نشر فیدیبو

این کتاب به من چه می‌آموزد؟ تمرکز، تمرکز، تمرکز آیا تا به حال احساس کرده‌اید حواس‌پرتی شما را از تقویت مهارت‌ها، عملکرد بهتر کاری و زندگی ثمربخش باز می‌دارد؟ زندگی ما پر از بهانه‌هایی برای حواس‌پرتی است؛ موبایل، ایمیل و حتی فکر کردن درباره‌ی چگونه گذراندن تعطیلات بعدی. وقتی اجازه می‌دهید توجه‌تان با این بهانه‌ها به شکل فزاینده‌ای پریشان شود، توانایی خود را برای انجام کار به‌موقع و دقیق خدشه‌دار می‌کنید. با وجود این، گلمن، ورای تعریف ساده‌ی تمرکز، راهنمایی برای زندگی متمرکز ارائه می‌کند که بر اساس آن ـ با توجه‌ کردن به خود، دیگران و در بستری گسترده‌تر زمین و آینده ـ می‌توانیم وجودی غنی‌تر داشته باشیم. کتاب «تمرکز»، با استفاده از بی‌شمار مثال واقعی، راه‌های بسیاری ارائه می‌کند که خواننده سطح توجهش خود را با تمرین ذهن‌آگاهی، تفکر مثبت و آماده‌سازی متمرکز بهبود بخشد.