کتاب صوتی اشتباهات یک زن اثر ام سوسا

ام. سوسا در کتاب صوتی اشتباهات یک زن به زنان یاد می‌دهد که چطور ارزش واقعی خودشان را بشناسند و در روابط خود با مردان، موفق باشند. اشتباهاتی که زنان ممکن است در روابط خود تکرار کنند، به خودشان و شریک‌شان آسیب‌های جدی‌ای وارد می‌کند. به همین دلیل بهتر است زنان هوشیارتر باشند و با شناخت اشتباهات رایج، از تکرار آن‌ها جلوگیری کنند.

کتاب اشتباهات یک زن (The Mistakes of a Woman) یکی از کتاب‌های موفق حوزه روانشناسی است که برای زنان نوشته شده. این کتاب برای اولین بار در سال ۲۰۱۶ منتشر و با استقبال زنان مواجه شد. نویسنده این کتاب را براساس تجربیات شخصی خود و دیگران و با لحنی صمیمی نوشته و تلاش کرده است تا زنان را با واقعیت‌های رابطه و ارزش‌های درونی خودشان آشنا کند. این کتاب ۱۳ بخش دارد و در هر بخش، اشتباهی را یادآوری می‌کند که ممکن است شما نیز در رابطه‌تان مرتکب شوید.

این اثر توسط «سونیا سینگ» و «نجمه سالاری» به فارسی ترجمه شده و انتشارات مجید آن را با صدای «بهجت توجه» منتشر کرده است.

کتاب صوتی اشتباهات یک زن درباره چه موضوعی صحبت می‌کند؟

کتاب اشتباهات یک زن یک کتاب جالب و آموزنده برای همه زنان است. بیشترین تمرکز این کتاب روی یادآوری ارزش واقعی زنان است. زنان باید نسبت به جایگاه و ارزش واقعی خود آگاه باشند تا بتوانند در روابط، احساس بهتری را تجربه کنند. زنان با نادیده گرفتن و بی‌ارزش شمردن خود، از لحاظ روانی و احساسی، ضربه‌های مهلکی را تجربه خواهند کرد. این کتاب به شما کمک می‌کند تا پیش از هر چیزی، مشکلات شخصی و عاطفی خود را بشناسید و سپس با استفاده از راهکارهای ارائه‌شده در این کتاب، آن‌ها را حل کنید. یکی دیگر از مباحث مهم این کتاب، آموزش نحوه رفتار در روابط و همچنین داشتن کنترل بیشتر روی عواطف و احساسات و واقع‌بینی است.

درباره ام. سوسا، نویسنده کتاب

ام.سوسا (M. Sosa) نویسنده آمریکایی حوزه خودیاری و توسعه فردی است که عمده فعالیت او در حوزه آگاهی‌رسانی به زنان و کمک به آن‌ها برای داشتن روابط بهتر است. سوسا طی چند سال، افکار و تجربه‌های خود را از طریق شبکه‌های اجتماعی با مخاطبانش به اشتراک می‌گذاشت و سپس تصمیم گرفت این تجربیات را در قالب یک کتاب به نگارش درآورد. از دیگر کتاب‌های موفق این نویسنده که به فارسی نیز ترجمه شده‌اند می‌توان به «اشتباهات یک مرد» و «دوراهی» اشاره کرد.

سه دلیل مهم برای شنیدن کتاب اشتباهات یک زن

اشتباهات یک زن یک کتاب ساده و صمیمی است که به پشتوانه تجربیات شخصی نویسنده و تجربه زیسته او در مقام یک زن، نوشته شده است. زنان ممکن است به واسطه آموزش‌های اشتباه، اشتباهات یکسانی را در زندگی شخصی و عاطفی خود تکرار کنند. این اشتباهات ممکن است باعث آسیب به دیگری و خود شود. به همین دلیل شناخت این اشتباهات و تلاش برای رفع آن‌ها، اهمیت دارد. اگر شما هم احساس می‌کنید در روابط خود، اشتباهات یکسانی را مرتکب می‌شوید و این اشتباهات به سلامت روان شما آسیب می‌زند، شنیدن این کتاب برایتان سودمند است. از مزایای مهم شنیدن این کتاب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• به ارزش واقعی خودتان پی می‌برید و دیگر خودتان را دست کم نمی‌گیرید
• می‌توانید شناخت بهتری نسبت به خود و طرف مقابل به‌دست آورید و به این صورت رابطه بهتری را شکل دهید
• عزت نفس‌تان تقویت می‌شود، می‌توانید از تکرار اشتباهات جلوگیری کنید و زندگی آرام‌تری داشته باشید

در بخشی از کتاب می‌شنویم

اشتباه من این بود که هروقت به من نیاز داشتی اجازه می‌دادم به زندگی‌ام برگردی تا چند هفته اول خوب بودی ولی بعد دوباره همه چیز را خراب می‌کردی و ترکم می‌کردی.... ترک کردن منی که حتی از دفعه قبل هم دل شکسته‌تر بودم. نمی‌توانم هیچ‌کس را به اندازه خودم سرزنش کنم چون این من بودم که هر بار اجازه می‌داد به راحتی به زندگی‌ام برگردی. باید یاد می‌گرفتم که بتوانم با قاطعیت و از صمیم قلب با چیزی خداحافظی کنم و دیگر اجازه برگشتنش را به زندگی‌ام ندهم. جدایی هیچ‌وقت کار ساده‌ای نیست. احساس درماندگی می‌کنید چون نمی‌دانید بدون فردی که به او عادت کرده‌اید چه‌کار کنید و کارهایی را که تا آن موقع با هم انجام می‌دادید حالا باید به تنهایی انجام دهید... و این موضوع می‌تواند برای عده‌ای ترسناک باشد. در حالی که بعضی از ما می‌توانند روابط گذشته‌شان را فراموش کنند و به روال عادی زندگی‌شان برگردند، بقیه نمی‌توانند فراموش کنند که نامزد سابقشان چطور باعث می‌شد احساس خوبی داشته باشند. فقط خوشی‌ها را به یاد می‌آورند نه بدی‌ها را؛ به همین علت است که رها کردن رابطه‌شان تا این اندازه برایشان سخت است. روی چیزی که آن فرد زمانی بوده است تمرکز می‌کنند نه اینکه آن شخص واقعاً چه شخصیتی دارد و احتمالاً از قبل هم همین شخصیت را داشته است. نقاب واقعی آن‌ها سرانجام می‌افتد و شخصیت واقعی‌شان رو می‌شود، ولی بازهم برای برخی از افراد کافی نیست، چون آن‌ها نمی‌توانند واقعیت را بپذیرند و در کتمان به سر می‌برند.

پیشنهادهایی برای دوست‌داران این کتاب

بعضی از کتاب‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا زندگی عاطفی و رابطه بهتری را تجربه کنید. این تجربه مثبت در درجه اول به‌واسطه خودشناسی به‌دست می‌آید. اگر شما هم مایل هستید کتاب‌های بیشتری را در زمینه خودشناسی، توسعه فردی و بهبود روابط مطالعه کنید یا بشنوید، کتاب‌های زیر به دردتان می‌خورد:

• کتاب سیر عشق اثر آلن دوباتن
• کتاب صوتی خودت باش دختر اثر ریچل هالیس
• کتاب صوتی هنر عشق ورزیدن اثر اریک فروم
• کتاب هفت اصل اخلاقی برای موفقیت در ازدواج اثر جان گاتمن و نان سیلور