بازگشت به زندگی سالم
کتاب‌های این لیست
درباره ی ترک آسان سیگار به روش آلن کار
حالا ديگر کمتر کسي وجود دارد که از مضرات سيگار باخبر نباشد ولي همچنان بسياري از افراد سيگار مي کشند و با اينکه قصد دارند سيگار کشيدن را ترک کنند اما موفق به اين کار نمي شوند و يا پس از مدتي مجدد به کش ......
درباره ی ترک آسان سیگار
«ترک آسان سیگار» نوشته آلن کار است و به عنوان پرفروش‌ترین کتاب ترک سیگار در دنیا شناخته می‌شود. بیش از ۲۵ ال از چاپ کتاب‌ها و سمینارهای آلن کار می‌گذرد. این کتاب‌ها و سمینارها به بیش از ده میلیون نف ......
درباره ی میکروبوک صوتی آسان ترین روش ترک سیگار
"آسان‌ترین روش ترک سیگار" صرفا یک کتاب در مورد ترک سیگار نیست؛ بلکه نگاه کاملا جدیدی به سیگار کشیدن دارد. سیگار کشیدن عادت نیست و نیکوتین هم مخدر نیست! سیگار کشیدن نوعی اعتیاد است، اما اعتیادی که با ......
درباره ی برنامه 30 روزه برای ترک سیگار
این کتاب، سیگاریها را از طریق یک برنامه ۳۰ روزه راهنمایی می‌کند و براساس یک جدول زمانی روزانه راهنمایی می‌کند و براساس یک جدول زمانی روزانه پیش می‌رود و به افراد سیگاری در قبل و بعد از دوره کامل ترک ا ......
درباره ی ترک سیگار
افراد سيگاري که تصميم مي گيرند سيگار را کنار بگذارند. دو دسته اند؛ دسته اي که از پس اين کار به خوبي بر مي آيند و دسته اي که به دليل ثابت قدم نبودن در اين راه موفق نمي شوند. کتاب ترک سيگار به شما کمک م ......
درباره ی خودآموز ترک سیگار
ورق‌زدن کافی نیست. باید به عنوان خوانندۀ این کتاب، نقش مهمی را ایفا کنید. کار شما این است که در مورد آنچه می‌خوانید سوال کنید؛ در مورد آنچه می‌خواهید در آینده بکنید تصمیم‌گیری کنید. وقتی کم‌کم این کتا ......
درباره ی روش های نوین ترک سیگار
این کتاب به شما می آموزد که چگونه سیگار را ترک کنید، قدم به قدم تا در نهایت متوجه می شوید که سیگار را به طور کامل ترک کرده اید. در این کتاب راه‌حل هایی ثابت شده، و تدابیری را پیش رو دارید که برای هزار ......