این کتاب به شما می آموزد که چگونه سیگار را ترک کنید، قدم به قدم تا در نهایت متوجه می شوید که سیگار را به طور کامل ترک کرده اید. در این کتاب راهحل هایی ثابت شده، و تدابیری را پیش رو دارید که برای هزارا نفر که تصمیم به ترک به ترک سیگار گرفته اند مفید است.