"آسانترین روش ترک سیگار" صرفا یک کتاب در مورد ترک سیگار نیست؛ بلکه نگاه کاملا جدیدی به سیگار کشیدن دارد. سیگار کشیدن عادت نیست و نیکوتین هم مخدر نیست! سیگار کشیدن نوعی اعتیاد است، اما اعتیادی که با ذهنیت درست میتوان بر آن غلبه کرد. آلن کار در این میکرو کتاب گامهای لازم برای ترک را معرفی کرده و به سوالاتی که در این مسیر برایتان پیش خواهد آمد پاسخ میدهد. ترک سیگار نه محرومیت و از دست دادن است و نه خویشتنداری. برعکس، به دست آوردن آزادی است. با غلبه بر باورهای غلط در مورد ترسناک بودن دوره ترک و از دست دادن لذتهای زندگی، و با درک علل واقعی وابستگی به سیگار، خواهید توانست با رضایت و خوشحالی ترک کرده و زندگی جدید بدون دود آغاز کنید.
فرمت محتوا | mp۳ |
حجم | 4.۳۴ مگابایت |
مدت زمان | ۲۲:۵۴ |
نویسنده | آلن کار |
راوی | حافظ کاظم زاده |
ناشر |