0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب  برنامه 30 روزه برای ترک سیگار نشر ذهن‌آویز

کتاب برنامه 30 روزه برای ترک سیگار نشر ذهن‌آویز

راهی بی درد و ماندگار برای ترک سیگار

کتاب متنی
فیدی‌پلاس
نویسنده:
درباره برنامه 30 روزه برای ترک سیگار
این کتاب، سیگاریها را از طریق یک برنامه ۳۰ روزه راهنمایی می‌کند و براساس یک جدول زمانی روزانه راهنمایی می‌کند و براساس یک جدول زمانی روزانه پیش می‌رود و به افراد سیگاری در قبل و بعد از دوره کامل ترک اعتیاد کمک می‌کند. متن کتاب شامل داستانها و مثالهایی است که در کلینیکش اتفاق افتاده است و تمرینهایی در این کتاب وجود دارد که به روشن شدن توصیه‌ها کمک می‌کند. هدف این کتاب ترک سیگار است ــ کاری که می‌تواند گیج‌کننده، نابودکننده و گاهی وقتها ناامیدکننده باشد و از طرفی می‌تواند ساده و به راحتی امکان‌پذیر باشد. با خواندن این کتاب، دکتر سیدمن به خواننده کمک می‌کند تا بفهمد که اعتیاد جسمانی بزرگترین مانع بر سر راه غلبه کردن نیست. بزرگترین مانع بر سر راه مردمی که در دام اعتیاد گرفتار شده‌اند از دست دادن اعتماد و هیجانی است که تجربه می‌کنند.

شناسنامه

فرمت محتوا
epub
حجم
1.۸۸ مگابایت
تعداد صفحات
272 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۹:۰۴:۰۰
نویسنده دانیل اف من
مترجممونیکا ارفع
مترجم دومبیتا نصراللهی
ناشرذهن‌آویز
زبان
فارسی
عنوان انگلیسی
Smoke-free in 30 days:the pain-free,permanent way to quit
تاریخ انتشار
۱۳۹۵/۱۱/۱۱
قیمت ارزی
4 دلار
قیمت چاپی
58,000 تومان
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
epub
۱.۸۸ مگابایت
۲۷۲ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4.3
از 5
براساس رأی 9 مخاطب
5
77 ٪
4
0 ٪
3
11 ٪
2
0 ٪
1
11 ٪
2 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
5

بعنوان یک مرد با حدود ۴۰سال اعتیاد به سیگار این کتاب را تازه شروع کرده ام و ۳۰ صفحه اولش بشدت مرا تحت تاثیر قرار داده امیدوارم برای همیشه از شر سیگار رها شوم

3

محتوای کتاب خوبه اما ترجمش افتضاحه شایدم مشکل از متن خودکتابه.

3.8
(12)
35,000
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
برنامه 30 روزه برای ترک سیگار
راهی بی درد و ماندگار برای ترک سیگار
ذهن‌آویز
3.8
(12)
35,000
تومان