امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب برنامه 30 روزه برای ترک سیگار نشر ذهن‌آویز
راهی بی درد و ماندگار برای ترک سیگار
کتاب متنی
فیدی‌پلاس
نویسنده:
مترجمان:
ناشر:
درباره برنامه 30 روزه برای ترک سیگار
این کتاب، سیگاریها را از طریق یک برنامه ۳۰ روزه راهنمایی می‌کند و براساس یک جدول زمانی روزانه راهنمایی می‌کند و براساس یک جدول زمانی روزانه پیش می‌رود و به افراد سیگاری در قبل و بعد از دوره کامل ترک اعتیاد کمک می‌کند. متن کتاب شامل داستانها و مثالهایی است که در کلینیکش اتفاق افتاده است و تمرینهایی در این کتاب وجود دارد که به روشن شدن توصیه‌ها کمک می‌کند. هدف این کتاب ترک سیگار است ــ کاری که می‌تواند گیج‌کننده، نابودکننده و گاهی وقتها ناامیدکننده باشد و از طرفی می‌تواند ساده و به راحتی امکان‌پذیر باشد. با خواندن این کتاب، دکتر سیدمن به خواننده کمک می‌کند تا بفهمد که اعتیاد جسمانی بزرگترین مانع بر سر راه غلبه کردن نیست. بزرگترین مانع بر سر راه مردمی که در دام اعتیاد گرفتار شده‌اند از دست دادن اعتماد و هیجانی است که تجربه می‌کنند.
دسته‌ها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | epub |
| حجم | 1.۸۸ مگابایت |
| تعداد صفحات | 272 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۹:۰۴:۰۰ |
| نویسنده | دانیل اف من |
| مترجم | مونیکا ارفع |
| مترجم دوم | بیتا نصراللهی |
| ناشر | ذهن‌آویز |
| زبان | فارسی |
| عنوان انگلیسی | Smoke-free in 30 days:the pain-free,permanent way to quit |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۵/۱۱/۱۱ |
| قیمت ارزی | 4 دلار |
| قیمت چاپی | 58,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
epub
۱.۸۸ مگابایت
۲۷۲ صفحه
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4.3
از 5
براساس رأی 9 مخاطب
5
77 ٪
4
0 ٪
3
11 ٪
2
0 ٪
1
11 ٪
2 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
5
بعنوان یک مرد با حدود ۴۰سال اعتیاد به سیگار این کتاب را تازه شروع کرده ام و ۳۰ صفحه اولش بشدت مرا تحت تاثیر قرار داده امیدوارم برای همیشه از شر سیگار رها شوم
5
0
3
محتوای کتاب خوبه اما ترجمش افتضاحه شایدم مشکل از متن خودکتابه.
3
0