سبک زندگی_لاماری
کتابهای این لیست
درباره ی میکروبوک صوتی آسان ترین روش ترک سیگار
"آسانترین روش ترک سیگار" صرفا یک کتاب در مورد ترک سیگار نیست؛ بلکه نگاه کاملا جدیدی به سیگار کشیدن دارد. سیگار کشیدن عادت نیست و نیکوتین هم مخدر نیست! سیگار کشیدن نوعی اعتیاد است، اما اعتیادی که با ......
درباره ی مدرسه ی زندگی
این کتاب دربارهی چیست؟ «مدرسهی زندگی» (۲۰۱۹) مجموعه درسهایی فلسفی و در عین حال عملی دربارهی هوش عاطفی ارائه میکند که آنها را مؤسسهای با همین نام گردآوری کرده است. این کتاب با ارائهی نکاتی در ......
درباره ی چرا رژیم ها باعث چاقی ما می شوند
برای خواندن این میکروبوک تنها بیستدقیقه زمان لازم دارید! این میکروبوک خلاصهای مفید و کاربردی از کتاب «چرا رژیمها باعث چاقی ما میشوندا» است. خیلی از باورهای غلط رایج را در مورد رژیم و رابطه بین ......
درباره ی روتین صبحگاهی من
در این کتابچه خواهید خواند: * چرا خواب کافی و مناسب در شب مسیر موفقیت را برای شما هموار میکند؟ * چگونه روتینی صبحگاهی برای فرزندان خود ایجاد کنید؟ * چرا ورزش همانقدر که برای بدن خوب است، برای ذهن ......
درباره ی ترک سیگار به آسان ترین روش
دنبال روشی برای ترک سیگار هستید که دائمی و آسان باشد؟ در این میکروکتاب میخواهیم شما را با روشی آشنا کنیم که افراد مشهوری مانند دیوید کامرون (نخست وزیر اسبق انگلستان)، پینک (خواننده)، ریچارد برانسون ( ......
درباره ی میکروبوک صوتی چرا رژیم ها باعث چاقی ما می شوند؟
این میکروبوک نسخه صوتی «چرا رژیمها باعث چاقی ما میشوند» است. شنیدن این کتاب بهترین انتخاب برای زمانهای محدود و آدمهای پرمشغله است. در این میکروبوک میشنویم: بدن بهتر از هر رژیمی میتواند وزن ......
درباره ی میکروبوک صوتی سندرم سلامتی
این میکروبوک نسخه صوتی «سندرم سلامتی» است. شنیدن این کتاب بهترین انتخاب برای زمانهای محدود و آدمهای پرمشغله است. در این میکروبوک میشنویم: سلامتی، بهبود خود و زندگی تندرست تبدیل به ابزاری برا ......
درباره ی 30 راه برای راه اندازی مجدد بدن
کتاب ۳۰ روش برای راهاندازی مجدد بدن نکات مهمی که برای اصلاح و احیا کردن بدن و افزایش سلامت و تندرستی به آن نیاز دارید را در اختیار میگذارد. این کتاب توضیح میدهد که سلامت سیستم گوارش، ورزش سبک و رو ......
