کتاب میکروبوک صوتی چرا رژیم ها باعث چاقی ما می شوند؟ اثر ساندرا آموت

این میکروبوک نسخه صوتی «چرا رژیم‌ها باعث چاقی ما می‌شوند» است. شنیدن این کتاب بهترین انتخاب برای زمان‌های محدود و آدم‌های پرمشغله است. در این میکروبوک می‌شنویم: بدن بهتر از هر رژیمی می‌تواند وزن خود را تنظیم کند. اگر به سیگنال‌های گرسنگی بدن واکنش درست نشان دهید و مرتب ورزش کنید، در مسیر سلامتی قرار گرفته‌اید. مهم این است که این مسیر را چطور ادامه می‌دهیم...