کتاب صوتی خالی از درد اثر مارک ویکتور هانسن

درمانی معجزه‌‌آسا برای دردهای بدن درد علامتی است که به ما می‌‌گوید که اتفاقی در بدن در حال رخ دادن است که برای بدن قابل تحمل نیست. بنابراین پیش از اینکه درد جسمانی خود یا شخص دیگری را رفع کنید، از شما می‌‌خواهم لحظه‌‌ای درنگ کرده و بپرسید "درد می‌‌خواهد چه چیزی به من بگوید؟" "چه اتفاق غیرقابل تحملی در بدن من در حال رخ دادن است؟". مهم است که ابتدا این علت را یافته و رفع کنید، نه اینکه بخواهید خودِ بدن به رفع آن بپردازد، تا مبادا آسیب ببیند. رشته‌‌های عصبی سیگنال‌‌هایی الکتریکی به مغز می‌‌فرستند تا مغز متوجه شود که در آن منطقه چه اتفاقی در حال رخ‌‌دادن است. سپس مغز این سیگنال‌‌ها را برای شما معنی می‌‌کند و احساس لذت، درد، ناراحتی یا خارش می‌‌کنید. پس درد تنها تعبیری است از آنچه رخ داده. حال اگر این فرض درست باشد، راه‌‌های بسیاری برای تغییر ادراک ذهن خود از وقایع، را می‌توان پیدا کرد.