کتاب صوتی از دست من عصبانی هستی؟ اثر مگ جوزفسون

صدای ما را از کافه کتاب نشر هورمزد می‌شنوید.

در دنیای شلوغ و پرسرعت دیجیتالی امروز، زمان ارزشمندترین دارایی ماست. ما می دانیم که شاید فرصت کافی برای ورق زدن تمام صفحات یک کتاب خوب را نداشته باشید، اما این نباید مانع رسیدن خرد و دانش آن کتاب به شما شود.

ما در اینجا یک کار متفاوت کرده‌ایم: به جای روخوانی ساده، به قلب کتاب‌ها سفر کرده‌ایم و «عصاره‌ی ناب» آن‌ها را برایتان استخراج کردیم. ما شاخ و برگ‌ها را کنار زدیم تا شما در کوتاه‌ترین زمان، به « مغزاصلی» و ایده‌های متحول کنندۀ نویسنده دست پیدا کنید.

شعار ما این است: سریع بخوان، عمیق بدان.

 پس با ما همراه باشید؛ این بار با کتاب «از دست من عصبانی هستی؟» اثرمگ جوزفسون

آیا تا به حال پیش آمده که دوستی پیامتان را دیر جواب بدهد و شما فورا در مارپیچ فکری بیفتید که: «نکند کاری کردم که ناراحت شده؟» آیا مدام در چهره دیگران دنبال نشانه‌هایی از تأیید می‌گردید و اگر آن را نبینید، احساس خطر می‌کنید؟

اگر پاسختان مثبت است، شما تنها نیستید. مگ جوزفسون در این کتاب شاهکار، دست روی دردی می‌گذارد که خیلی از ما سال‌هاست با آن زندگی می‌کنیم: اضطراب راضی نگه داشتن دیگران.

اما خبر مهم نویسنده این است: این رفتارها به خاطر این نیست که شما آدم ضعیفی هستید یا فقط «خیلی حساسید». جوزفسون به ما نشان می‌دهد که این «مهرطلبی افراطی»، در واقع یک مکانیسم هوشمندانه برای بقا بوده است که به آن«تملق‌گویی» می‌گویند. شما یاد گرفتید که برای در امان ماندن از خشم والدین، یا طرد نشدن در مدرسه، خودتان را فراموش کنید و با محیط هماهنگ شوید.

در خلاصه این کتاب متوجه می‌شوید که:

- چرا همیشه «گوش به زنگ»هستید و کوچکترین تغییر در لحن دیگران، بدنتان را وارد حالت جنگ و گریز می‌کند.

- چطور تلاش برای راضی کردن همه باعث شده حتی ندانید رنگ حوله موردعلاقه‌تان چیست یا واقعا چه کسی هستید.

- و چرا بدنتان همیشه خسته است و انگار شیری در تعقیب شماست، حتی وقتی فقط منتظر یک پیامک هستید.

ما در این اپیزود، همراه با مگ جوزفسون یاد می‌گیریم که چطور از این چرخه بیرون بیاییم. یاد می‌گیریم که افکار ما واقعیت نیستند، احساسات ما دشمن نیستند و مهم‌تر از همه، یاد می‌گیریم چطور با استفاده از ابزارهای قدرتمندی مثل«تکنیک نایسر» و«مرزگذاری بدون کنترلگری»، دوباره به خانه امن درونمان برگردیم.

این داستان رهایی شماست؛ رهایی از پرسیدن این سؤال تکراری که: «آیا از دست من عصبانی هستی؟» و رسیدن به این باور عمیق که: من کافی هستم، حتی اگر دیگران را ناامید کنم.

آماده‌اید که این بار سنگین را زمین بگذارید؟ با ما به عمق کتاب شیرجه بزنید.