کتاب صوتی عزت نفس در زنان نشر آوانامه

زندگینامه ناتانیل براندن

«ناتانیل براندن» متولد ۹ آوریل ۱۹۳۰ در لس‌آنجلس کالیفرنیا متولد شد. او روان‌درمانگر، مدرس و نویسنده‌ای مشهور در زمینه‌ی روان‌شناسی عزت نفس و اعتمادبه‌نفس بود. براندن در پیشبرد مکتب فلسفی آین رند و عینی‌گرایی نقش مهمی داشت. او دانش‌آموز بااستعدادی بود اما در دبیرستان درس نمی‌خواند بنابراین مادرش را راضی کرد تا او را به دبیرستان مخصوص افراد بزرگ‌سال بفرستد. از آن ‌پس به‌صورت فشرده به مطالعه‌ی دروس پرداخت. پس از اتمام دوران دبیرستان، براندن در دانشگاه کالیفرنیا کارشناسی روان‌شناسی خواند و برای کارشناسی ارشد و دکترا نیز همین رشته را ادامه داد. کتاب‌های این نویسنده‌ی روان‌شناس به بیش از ۱۸ زبان در دنیا ترجمه شده‌اند. همچنین بیش از ۴ میلیون نسخه از آن‌ها تاکنون به چاپ رسیده است. ناتانیل براندن در ۳ دسامبر ۲۰۱۴ به علت عوارض بیماری پارکینسون چشم از جهان فروبست.

اعتماد به نفس و کاربرد اصول عزت نفس

اعتماد به نفس، تأثیر زیادی در لذت‌بردن از زندگی دارد. کسانی که اعتماد به نفس دارند از زندگی خود راضی‌اند. به‌طور ناخودآگاه دیگران را تحت تأثیر قرار می‌دهند. اگر می‌خواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، باید عاداتی جدید به رفتارهای خود اضافه کنید. برای افزایش اعتماد به نفس باید عادت‌هایی جدید کسب کنیم. در این کتاب مخاطب ما زنان هستند. به هر دلیلی اگر احساس می‌کنید در تصمیم‌گیری‌ها و یا رفتارهای‌تان اعتماد به نفس کافی ندارید، سبک زندگی‌تان را تغییر دهید؛ شروع به تغییر در سبک زندگی‌تان کنید. شما می‌توانید با افزایش قدرت خطرپذیری‌تان، اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. هر کسی در زندگی زن از والدین و معلمان گرفته تا دوستان و هم کلاسی‌هایش، می‌ تواند عزت نفس او را تقویت یا تضعیف کند و در حالی که متخصصان تعلین و تربیت و فرزند پروری گفته‌اند که چقدر داشتن احساس مثبت در مورد خود می‌تواند برای رشد سالم دختران حیاتی باشد، راهبردهای درست در این زمینه محدود است. این کتاب توصیه‌هایی را که برای تقویت عزت نفس و رشد مثبت خود مورد نیاز است، برای شما مهیا می‌سازد.

کتاب صوتی عزت نفس در زنان

نشر صوتی آوانامه با همکاری «انتشارات نسل نو اندیش» کتاب صوتی «عزت نفس در زنان» اثر «ناتانیل براندن» را با ترجمه «الهام آرام‌نیا» و «شمس‌الدین حسینی» و صدای «کتایون نژاده» تولید و منتشر کرده است.