کتاب هنر آهسته و پیوسته رفتن اثر دیمون زاهاریادس نشر اندیشه آگاه

اگر مدام احساس استرس و فرسودگی می‌کنید، باید بدانید که می‌توانید شرایطتان را تغییر دهید. من در این کتاب به شما نشان خواهم داد که چگونه سرعتتان را کم کنید، اما این تازه شروع ماجراست. همچنین به شما نشان می‌دهم که چگونه صبر کردن و آهسته پیش رفتن را بپذیرید تا کیفیت زندگی‌تان برای سال‌های آتی بهتر شود. در پیش گرفتن این رویه سخت‌تر از آن چیزی است که به نظر می‌رسد، زیرا عادت‌های بدمان عمیق هستند. من روندی گام به گام را به شما ارائه خواهم داد که همه چیز را برایم تغییر داد و مطمئن هستم که برای شما نیز همین‌طور خواهد بود. در طول راه، چیز جالبی را کشف خواهید کرد. اینکه اجتناب از یک سبک زندگی معتاد به کار و کاهش سرعت می‌تواند به طور متناقض و چشمگیری بهره‌وری‌تان را بهبود بخشد.