کتاب صوتی فرار از زندان عاطفی اثر ساوریو تاماسلا

کتاب فراراززندان عاطفی: گرفتار بازی قدرت دیگران نشویم، نوشته ساوریو تومازلا، اثری تأثیرگذار در زمینه روان‌شناسی و رشد فردی است که به بررسی نقش احساسات، تأثیر بازی‌های قدرت در روابط انسانی، و نحوه مدیریت این چالش‌ها در زندگی روزمره می‌پردازد. این کتاب با نگاهی عملی و علمی به خوانندگان می‌آموزد که چگونه از کنترل و نفوذ دیگران بر احساسات و تصمیماتشان رهایی یابند و به استقلال عاطفی برسند.

 کتاب به بررسی مکانیزم‌های روانی و عاطفی می‌پردازد که باعث می‌شوند افراد در روابط خود دچار وابستگی‌های غیرسالم یا گرفتار بازی‌های قدرت شوند. نویسنده با ارائه مفاهیمی ساده و قابل‌فهم، به افراد کمک می‌کند تا بازی‌های روانی دیگران را شناسایی کرده و از آسیب‌های عاطفی جلوگیری کنند. این اثر به طور خاص به موضوعاتی چون خودشناسی، تقویت اعتماد به نفس، و بازسازی روابط سالم می‌پردازد.

بخشی از کتاب

عوامل بسیاری ممکن است وجود داشته باشد تا ما به‌ مدت طولانی واقعیت یک سلطه‌ی عاطفی را نبینیم و شجاعت لازم برای خروج از آن را نداشته باشیم، مثل ترس از ناشناخته‌ها، ترس از تنهایی، قدرت عادت‌ و همچنین راحتی‌ای که در این روابط سمی تجربه می‌کنیم. این راحتی اغلب در امتیازات مادی یا جسمی است (مثل لذت تنانه یا چیزهای اعتیادزا)، اما یکی از این امتیازات این است که فکر می‌کنیم دیگری ما را به ‌رسمیت می‌شناسد و در نظر او مقامی کسب می‌کنیم، حتی اگر این مقام طعمه‌ی مفیدی برای آن جلاد باشد، یا مقام قربانی در چشم اطرافیان. نقطه‌ی اوج آن زمانی است که درمانگری که قرار است به این دو نفر کمک کند تا رابطه‌ی متوازن‌تر و سالم‌تری داشته باشند، به‌جای اینکه سعی کند این سلطه را از بین ببرد، به نفع آن کار کند...