کتاب ازدواج بدون شکست اثر ویلیام گلسر نشر بله

کتاب ازدواج بدون شکست نوشته‌ی ویلیام گلسر و کارلین گلسر، یکی از آثار معروف و کاربردی در زمینه‌ی روان‌شناسی روابط زناشویی است که با ترجمه‌ی مبینا کارچانی و از سوی نشر بله منتشر شده است. این اثر در نسخه‌ی چاپی و الکترونیکی در دسترس خوانندگان قرار گرفته است. همچنین کتاب صوتی ازدواج بدون شکست با گویندگی امیررضا علیزاده و از نشر رمانو نیز در فیدیبو موجود است.

این کتاب با ترجمه‌های مختلفی از جمله ترجمه‌ی مبینا کارچانی، فهیمه فتحی و با علی صاحبی ارائه شده است که هر کدام بنابر سلیقه‌ی خوانندگان، بهترین ترجمه کتاب ازدواج بدون شکست محسوب می‌شوند.

کتاب ازدواج بدون شکست را می‌توان حاصل ترکیبِ نگاهِ تخصصی و تجربیاتِ ویلیام گلسر در علم روان‌پزشکی و نظریه انتخاب، با تجربیات و مشارکت کارلین گلسر همسر و همکار او در زمینه‌ی آموزش و بهبود روابط انسانی، دانست.

ویلیام گلسر این کتاب را بر پایه‌ی نظریه انتخاب نوشته است؛ نظریه‌ای که می‌گوید انسان‌ها بیش از آنکه قربانیِ رفتارِ دیگران باشند، مسئول انتخاب‌های خود در رابطه‌اند. در این نگاه، ازدواج با نصیحت‌های تکراری، سرزنش، تهدید یا تلاش برای تغییر دادن رفتارهای نادرست همسر حفظ نمی‌شود؛ بلکه با یادگیری روش‌های گفت‌وگوی سالم و موثر، شناخت نیازهای طرف مقابل و کنار گذاشتن کنترل بیرونی، دوام پیدا می‌کند. 

البته این کتاب ادعا نمی‌کند که هر ازدواجی و تحت هر شرایطی باید حفظ شود. در رابطه‌هایی که خشونت، آسیب جدی، تحقیر مداوم یا ناامنی وجود دارد، مطالعه‌ی کتاب به‌تنهایی کافی نیست و کمک تخصصی اهمیت دارد. اما در رابطه‌هایی که هنوز امکان گفت‌وگو، احترام متقابل و اصلاح رفتارهای اشتباه وجود دارد، مطالعه‌ی کتاب ازدواج بدون شکست می‌تواند نقش‌ِ یک راهنمای جدی و قابل‌استفاده را داشته باشد.

خلاصه کتاب ازدواج بدون شکست ویلیام گلسر

کتاب ازدواج بدون شکست با بررسی این مسئله شروع می‌شود که چرا ازدواج، با وجود میل طبیعی انسان به رابطه، گاهی تا این اندازه برای زوج‌ها، دشوار و فرساینده می‌شود. ویلیام و کارلین گلسر به جای آنکه مشکل را فقط در تفاوت‌های شخصیتی یا کمبود علاقه در زوج‌ها جست‌وجو کنند، به سراغ الگوهای رفتاری می‌روند. آن‌ها نشان می‌دهند که بسیاری از ازدواج‌ها نه به دلیل نبود محبت، بلکه به دلیل رفتارهای مخربی آسیب می‌بینند که به‌مرورِ زمان، جای گفت‌وگو، احترام و دوستی را می‌گیرند.

محور اصلی این کتاب، نظریه‌ی انتخاب است. در این نظریه، انسان موجودی انتخاب‌گر معرفی می‌شود، یعنی هر فرد، حتی در موقعیت‌های سخت و دشوار در یک رابطه، مسئول رفتار خود است. 

ویلیام گلسر نیز نظریه‌ی انتخاب را بر این اصل بنا می‌داند که هر فرد فقط بر رفتار خودش کنترل دارد و قدرت او برای کنترل دیگران محدود است. این نگاه، پایه‌ی اصلی کتاب است و به خواننده یادآوری می‌کند که تلاش برای تغییر دادن همسر، معمولا به مقاومت، دلخوری و فاصله منجر می‌شود.

در کتاب، ازدواج موفق رابطه‌ای معرفی می‌شود که در آن دو نفر به جای کنترل یکدیگر، برای شناخت نیازهای هم تلاش می‌کنند. گلسر از نیازهای بنیادین انسان در رابطه، یعنی نیاز به بقا، عشق و تعلق، قدرت، آزادی و تفریح، حرف می‌زند. اگر یکی از این نیازها در رابطه نادیده گرفته شود، فرد ممکن است به شکایت، قهر، انتقاد یا رفتارهای دفاعی پناه ببرد. کتاب می‌خواهد خواننده بفهمد پشت بسیاری از اختلاف‌های روزمره، یک نیازِ نادیده‌ِ گرفته‌ شده وجود دارد.

یکی از بخش‌های مهم در متن کتاب ازدواج بدون شکست، نقدِ روانشناسیِ کنترل بیرونی است. کنترل بیرونی یعنی فرد تصور کند برای بهتر شدن رابطه، باید طرف مقابل را مجبور، اصلاح، تنبیه یا سرزنش کند. گلسر این شیوه را برای ازدواج زیان‌بار می‌داند.

فهرست کتاب ازدواج بدون شکست

۱. ازدواج من یک معماست

۲. بحران لاری

۳. کنترل بیرونی: عادت ویرانگر زندگی‌های زناشویی

۴. داستان کارلین

۵. رابطه‌ی نیازهای اساسی و ازدواج خشنود

۶. رابطه‌ی جنسی بعد از ازدواج

۷. پاسخ

۸. دنیای مطلوب ما عشقمان را تأیید می‌کند

۹. هسته‌ی ژنتیکی شخصیت ما: شدت نیازهای ما

۱۰. فقط می‌توانیم رفتار خودمان را کنترل کنیم

۱۱. رفتار کلی

۱۲. واکنش‌های بعدی

۱۳. خلاقیت، آخرین جزء تئوری انتخاب

۱۴. ازدواجی رضایت‌مند و خلاق

۱۵. پرسش‌نامه‌ی رضایت‌مندی زناشویی

۱۶. مقیاس سازگاری نیازهای اساسی بر اساس جدول صاحبی

نقد کتاب ازدواج بدون شکست

این اثر، کتابی درباره دلایل موفقیت و شکست ازدواج و کاربرد تئوری انتخاب در ساختن رابطه‌ای آرام‌تر است.

کتاب ازدواج بدون شکست به این دلیل ارزشمند است که مسئله‌ی ازدواج را از سطح توصیه‌های تکراری و احساسی خارج می‌کند و به سراغ ریشه‌های رفتاری رابطه می‌رود. ویلیام گلسر و کارلین گلسر در این کتاب نشان می‌دهند که بسیاری از اختلاف‌های زناشویی از نبود عشق شروع نمی‌شود، بلکه از تلاش دو نفر برای کنترل کردن یکدیگر، نادیده گرفتن نیازهای اساسی و تکرار رفتارهای مخرب شکل می‌گیرد. نقطه‌ی قوت کتاب، نگاه روشن و عملی آن به نظریه انتخاب است؛ یعنی خواننده به جای تمرکز دائمی بر تغییر دادن همسر، با نقش رفتار، تصمیم و واکنش‌های خودش در رابطه روبه‌رو می‌شود. همین ویژگی باعث شده کتاب برای زوج‌ها، مشاوران خانواده و افرادی که در آستانه ازدواج هستند، اثری قابل استفاده باشد.

کتاب در توضیح کنترل‌گری، نیازهای انسانی و مسئولیت‌پذیری فردی بسیار قوی عمل می‌کند، اما برای روابطی که درگیر خشونت، تحقیر مداوم، خیانت‌های تکرار شونده یا آسیب‌های جدی روانی هستند، به‌تنهایی کافی نیست و نباید جای مشاوره تخصصی را بگیرد. همچنین بعضی خوانندگان ممکن است لحن آموزشی و نظری کتاب را در بخش‌هایی، کمی مستقیم یا خشک بدانند. 

معرفی ویلیام گلسر

ویلیام گلسر که در بعضی منابع فارسی با نام ويليام گلاسر هم شناخته می‌شود، روان‌پزشک آمریکایی و از چهره‌های اثرگذار روان‌شناسی کاربردی در قرن بیستم بود. او بیشتر به دلیل بنیان‌گذاری واقعیت‌درمانی و توسعه نظریه انتخاب شناخته می‌شود. 

گلسر در سال ۱۹۲۵ در کلیولند آمریکا به دنیا آمد. او ابتدا مهندسی شیمی خواند، اما بعدها رشته‌اش را روان‌شناسی بالینی و روان‌پزشکی تغییر داد. دوره‌ی آموزش پزشکی و روان‌پزشکی او در آمریکا سپری شد و در سال ۱۹۶۱ گواهی تخصص روان‌پزشکی دریافت کرد. 

از آثار مهم او می‌توان به کتاب تئوری انتخاب، مدارس بدون شکست، اعتیاد مثبت، هشت درس برای زندگی زناشویی شادتر و هشدار: روان‌پزشکی می‌تواند برای سلامت روان شما خطرناک باشد، اشاره کرد. 

گلسر  افتخارات حرفه‌ای مهمی از جمله دکترای افتخاری علوم انسانی از دانشگاه سان‌فرانسیسکو، جایزه توسعه حرفه‌ای از انجمن مشاوره آمریکا، عنوان چهره ماندگار در مشاوره و عنوان درمانگر ارشد از انجمن روان‌درمانی آمریکا را دریافت کرد.

چرا باید کتاب ازدواج بدون شکست را بخوانیم؟

۱. برای فهمیدن نقش انتخاب در زندگی مشترک

بسیاری از افراد وقتی وارد رابطه می‌شوند، تصور می‌کنند اگر علاقه وجود داشته باشد، باقی مسائل خودبه‌خود حل می‌شود. کتاب ازدواج بدون شکست این تصور را به‌صورت جدی به چالش می‌کشد. این کتاب توضیح می‌دهد که علاقه بدون مهارت ارتباطی، مسئولیت‌پذیری و شناخت نیازهای طرف مقابل، به‌تنهایی نمی‌تواند رابطه را حفظ کند. خواندن این کتاب کمک می‌کند مخاطب بفهمد هر واکنش، هر سکوت، هر انتقاد و هر گفت‌وگو، یک انتخاب است و همین انتخاب‌های کوچک، کیفیت ازدواج و زندگی زناشویی را تعیین می‌کنند.

۲. برای شناختن نقش و آسیب‌های کنترل‌گری در خراب شدن رابطه‌ی زناشویی

گلسر نشان می‌دهد تلاش برای تغییر دادن همسر و کنترل رفتار و عادات او، معمولا رابطه را بهتر نمی‌کند. انتقاد مداوم، تهدید، قهر، مقایسه و سرزنش، ممکن است در ظاهر برای اصلاح رابطه استفاده شوند، اما در عمل، فاصله و کدورت ایجاد می‌کنند. 

۳. برای انتخاب آگاهانه پیش از ازدواج

این کتاب فقط برای زوج‌های متاهل نیست. کسی که در آستانه ازدواج قرار دارد، با خواندن آن می‌تواند دقیق‌تر به سازگاری، نیازها، تفاوت‌ها و شیوه گفت‌وگو فکر کند. این کتاب نشان می‌دهد انتخاب همسر فقط بر اساس علاقه، شباهت‌های اولیه یا هیجان شروع رابطه کافی نیست. رابطه پایدار نیاز به شناخت الگوهای رفتاری دارد. از این زاویه، کتاب ازدواج بدون شکست برای کسانی که پیش از ازدواج به دنبال مطالعه جدی هستند، ارزشمند است؛ چون موضوعاتی را پیش می‌کشد که معمولا در گفت‌وگوهای سطحی میان زوجین و در اوایل رابطه به شدت نادیده گرفته می‌شوند.

خواندن کتاب ازدواج بدون شکست را به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

• به زوج‌هایی که می‌خواهند رابطه‌شان را آگاهانه‌تر و سالم‌تر مدیریت کنند.
• به افرادی که در آستانه ازدواج هستند و به انتخابی سنجیده‌تر فکر می‌کنند.
• به کسانی که در رابطه، گرفتار چرخه‌ی سرزنش، قهر یا کنترل شده‌اند.
• به زوج‌هایی که هنوز ظرفیت گفت‌وگو و اصلاح رفتار در رابطه‌شان وجود دارد.
• به افرادی که می‌خواهند ریشه‌ی تعارض‌های زناشویی را دقیق‌تر بشناسند.
• به خوانندگانی که به روان‌شناسی کاربردی و نظریه انتخاب علاقه دارند.
• به مشاوران خانواده، روان‌شناسان و دانشجویان حوزه روابط انسانی.
• به کسانی که از توصیه‌های کلیشه‌ای درباره موفقیت در ازدواج خسته شده‌اند.
• به افرادی که می‌خواهند مسئولیت رفتار خود را در یک رابطه‌ی عاطفی، بهتر درک کنند.

بخشی از کتاب ازدواج بدون شکست

برای موفقیت در هر نوع مشارکت و رابطه‌ای، از جمله ازدواج، هر دو طرف باید با هم دوست باشند تا از همراهی هم لذت ببرند. دوستی بیش از آن که مبتنی بر عشق و رابطهٔ جنسی باشد، بر پایه قدرتِ برابر طرفین یا جدال نکردن بر سر قدرت استوار است؛ و این قدرتِ برابر از طریق خوب گوش دادن و توجه واقعی به همدیگر حاصل می‌شود.

خرید کتاب ازدواج بدون شکست

اگر تصمیم دارید مطالعه‌ی این کتاب مفید و کاربردی را شروع کنید، برای دسترسی فوری به نسخه الکترونیکی کتاب ازدواج بدون شکست می‌توانید به سایت فیدیبو مراجعه و به راحتی کتاب را خریداری و مطالعه کنید.

پیشنهادهایی برای دوستداران کتاب 

• کتاب مردان مریخی و زنان ونوسی نوشته‌ی جان گری - ناشر: نشر شبگیر
• کتاب ۱۰۰ راز برای داشتن رابطه‌ای فوق‌العاده نوشته‌ی دیوید نیون - ناشر: پندار تابان
• کتاب درست‌حسابی دعوا کن نوشته‌ی جان گاتمن و جولی شوارتز گاتمن - ناشر: نشر مون