کتاب دفترچه ملاقات با خودم سوفیا روکسل نشر شمعدونی

اغلب چه‌قدر زمان صرف شکایت کردن و عصبانی شدن از دیگران می‌کنیم؟ چقدر وقت خود را در شبکه‌های اجتماعی یا مقابل تلویزیون می‌گذرانیم؟ همه ما به‌خوبی جواب را می‌دانیم؛ خیلی زیاد!

متأسفانه اهمیت چندانی به خود نمی‌دهیم. بنابراین احساسات، عواطف و رؤیاهایمان در اولویت نیستند. این کتاب قصد دارد کمک کند تا بیشتر روی خود تمرکز کنید. کسی که شناختی از خود ندارد گم شده است. کسی که خود را دوست ندارد نمی‌تواند دیگران را دوست داشته باشد. فراموش نکنید وقت گذاشتن برای خود نه‌تنها خودخواهانه نیست، بلکه در دنیای پرتنش و استرس‌زای امروز بسیار ضروری است.

این کتاب شما را به قرار ملاقاتی دعوت می‌کند، اما این ملاقاتی معمولی میان دو نفر نیست. در حقیقت این قرار ملاقاتی با خود است. در این دیدار جنبه‌هایی از خود را کشف خواهید کرد که ممکن است مدت‌ها از دیدتان پنهان مانده باشد. از خواسته‌ها و رؤیاهای خود نیز آگاه می‌شوید. می‌توانید به درک بهتری از خود و زندگیتان برسید.