کتاب صوتی خودت را به فنا نده اثر گری جان بیشاپ

گری جان بیشاپ در سخنرانی‌ها و کتاب خود، با رویکردی صریح و بی‌پرده، یک فلسفه رهایی‌بخش را مطرح می‌کند: بزرگترین دشمن شما در دنیای بیرون نیست؛ بلکه گفت‌وگوهای درونی منفی و داستان‌هایی است که مدام برای خودتان بازگو می‌کنید.

پیام اصلی بیشاپ این است: «شما توسط زندگی متوقف نمی‌شوید؛ شما توسط نظر خودتان درباره زندگی متوقف می‌شوید.»

چگونه خود را "به فنا" ندهیم؟

- پذیرش مسئولیت کامل: بیشاپ تاکید می‌کند که باید ۱۰۰٪ مسئول آنچه که در پس از وقوع حوادث زندگی‌تان انجام می‌دهید، باشید. هیچ عذر و بهانه‌ای پذیرفته نیست.

- اقدام، نه تفکر: شک و تردید از عمل نکردن ناشی می‌شود. او می‌گوید: «زندگی‌ات را با انجام دادن تغییر می‌دهی، نه با فکر کردن درباره انجام دادن.» اگر می‌خواهید بر ترس غلبه کنید، باید از نشستن و فکر کردن دست بردارید و شروع به کار کنید.