کتاب فکر و خیال را کنار بگذار! نیک ترنتون نشر دوران

از متن کتاب:

اضطراب و نگرانی و درگیری فکری با مسائل مختلف، تجربه بشر در طول زندگی بر روی این کره خاکی بوده است که امروزه با گسترش جوامع صنعتی و تغییرات سریع محیط زندگی شدت و وسعت بیش‌تری پیدا کرده است. اشتغال فکری بیش از اندازه و اندوه به‌خاطر تجارب تلخ گذشته و حسرت ناکامی‌های پیشین را خوردن و یا ترس از آینده و اضطراب حوادث آینده را داشتن، لذت و آرامش زندگی را از خیلی از افراد گرفته است.

ما امروزه در خانه‌هایی زندگی می‌کنیم که پیشینیان ما رؤیای آن را نیز نمی‌دیدند و با وسایلی به مسافرت می‌پردازیم که همان‌ها در قصه‌های خویش نیز آن را تصور نمی‌کردند. اما با وجود افزایش امکانات رفاهی و به‌خدمت‌گرفتن تکنولوژی‌های گوناگون، آمار مشکلات روان‌شناختی، به‌ویژه اضطراب، نیز به‌طور مداوم در حال افزایش است.

مشکل فکرکردن بیش از حد در نتیجه اضطراب که پی‌آمد تغییرات گفته شده است به‌خوبی و به صورتی کاملاً کاربردی در کتاب حاضر موردتوجه قرار گرفته است.