این کتاب به بررسی راه‌های رسیدن به شادی و آرامش درونی و بیرونی می‌پردازد و مفاهیمی چون رضایت، مهربانی و تربیت ذهن را واکاوی می‌کند.

این کتاب به شما کمک می‌کند تا: