کتاب صوتی قدرت خویشتن‌داری نشر نوین کتاب

‌کتاب صوتی «قدرت خویشتن‌داری» راهی است برای رسیدن به آزادی؛ آزادی‌ای که فرصتی برای تمرین خودانضباطی و تسلط بر خود را برای شما می‌سازد. این کتاب نطقه آغازی است برای تسلط بر همه چیز، چرا که ابتدا باید بر خود تسلط داشته باشید. کتاب «قدرت خویشتن‌داری» درباره فضائل و ارزش‌هایی است که همه رهبران دنیا به فراگیری آن نیاز دارند. نویسنده این کتاب صوتی، رایان هالیدی، بر چهار فضیلت یونان باستان در این کتاب تاکید می‌کند که عبارتند از: شجاعت، خویشتن‌داری، عدالت و حکمت.

رواقی‌گری مکتبی فلسفی است که رسیدن به خوشبختی و آزادی را در گروی پایبندی به قوانین طبیعت می‌داند. رواقیون ماده‌گرا بودند و فضیلت را معطوف به لذاتِ زمان حال می‌دانستند. شجاعت، خویشتن‌داری، عدالت و حکمت چهار رکن رواقی‌گری را تشکیل می‌دهند. رایان هالیدی، در این کتاب مجموعه‌ای از اصولِ اخلاقی رواقیون را در رابطه‌ با خودکنترل‌گری و اعتدال در زندگی آموزش می‌دهد. این اثر پرفروش نیویورک‌تایمز با مرور زندگی بزرگان تاریخ، خویشتن‌‌داری را بازتعریف می‌کند و به‌کارگیری این فضیلت اخلاقی را به مخاطب خود آموزش می‌دهد. این کتاب صوتی را با صدای ابوالفضل شاه‌بهرامی می‌شنوید.

آنجلا داکورث (از او می‌توانید کتاب صوتی «سرسختی» را با صدای الهام کردا، بشنوید) درباره رایان هالیدی می‌گوید:

«من اصول زیادی در زندگی ندارم، اما یکی از اصولم این است: رایان هالیدی هر کتابی که بنویسد، می‌خوانم.»

در این کتاب صوتی با صدای ابوالفضل شاه‌بهرامی، می‌شنوید:

«ما طرفداران میلیونی نداریم که نظاره‌گر ما باشند. ما میلیون‌ها دلار سرمایه نداریم که به ما انگیزه بدهد. مربی یا معلمی نداریم که پیشرفت‌های روزانه ما را زیر نظر داشته باشد. حرفه‌مان طوری نیست که لازم باشد دائماً برای رسیدن به وزن موردنظر با خودمان در کشمکش باشیم. درواقع، این شرایط کارمان را دشوارتر می‌کند؛ زیرا باید مدیر خودمان و ارباب خودمان باشیم. خودمان مسئول شرایطمان باشیم. باید معیارهای زندگی‌مان را خودمان تعیین کنیم. باید بگوییم که افرادی که واقعا خودشان را وقف کاری می‌کنند به شدت به خودشان سخت می‌گیرند.»

کتاب صوتی «قدرت خویشتن‌داری» در سه بخش به شما ارائه می‌شود که عبارتند از:

بخش اول: بخش خارجی (بدن)

بخش دوم: قلمرو درونی (رفتار و منش)

بخش سوم: سلطه‌گر (روح و روان).