0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب  من از تو نمی‌ترسم نشر شمعدونی

کتاب من از تو نمی‌ترسم نشر شمعدونی

راهنمای درمان اختلال پانیک و آگورافوبیا

کتاب متنی
نویسندگان:
آندره مارشاند
،
آندره لیترت
و ...
درباره من از تو نمی‌ترسم

هنگام مواجهه با ترس، سه نوع واکنش را می‌توان مشاهده کرد؛ وحشت، مبارزه و فرار که البته مورد آخر به‌نظر می‌رسد که بسیار رایج است. ما اغلب هنگام وحشت، ساکن و بی‌حرکت می‌مانیم و کاملاً سکوت می‌کنیم. گاهی قربانیان تجاوز نیز اعتراف می‌کنند که از وحشت زیاد قادر به فریادکشیدن نبوده‌اند. دومین واکنش در برابر ترس، مبارزه است. برخی افراد هنگام ترس به‌جای فرار، ترجیح می‌دهند مبارزه کنند. آخرین نوع واکنش، فرارکردن است که بسیار معمول است. به این ترتیب که از جای خود می‌پریم، فریاد می‌کشیم و فرار می‌کنیم. این کتاب کمک می‌کند، تا اولا ترس و انواع فوبیا را بشناسیم. در ضمن اختلال پنیک و منشا آن‌ها را بفهمیم و سپس به کمک روش‌هایی که در کتاب آموزش داده شده از شر اختلال پنیک و فوبیایی که دارید، رها شوید. امیدواریم این کتاب به شما کمک کند تا از انسانی ترسو تبدیل به فردی با اعتماد‌به‌نفس، متکی به خویش و شجاع تبدیل شوید.

دسته‌ها:

شناسنامه

فرمت محتوا
epub
حجم
3.۴۷ کیلوبایت
تعداد صفحات
248 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۸:۱۶:۰۰
نویسندهآندره مارشاند
نویسنده دومآندره لیترت
نویسنده سومامیلی سییدا
مترجممحیا احمدی‌پور
ناشرشمعدونی
زبان
فارسی
عنوان انگلیسی
La Peur d’avoir peur
تاریخ انتشار
۱۴۰۳/۰۸/۲۲
قیمت ارزی
5 دلار
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
epub
۳.۴۷ کیلوبایت
۲۴۸ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
منتظر امتیاز
٪50
114,000
57,000
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
من از تو نمی‌ترسم
راهنمای درمان اختلال پانیک و آگورافوبیا
شمعدونی
منتظر امتیاز
٪50
114,000
57,000
تومان