کتاب صوتی ۱۵ راه برای زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر اثر جول اوستین

بعد از یکی از جلساتی که داشتیم، با مردی آشنا شدم که تقریباً هفتاد سالی داشت. وقتی به من گفت بیش از صد سال سن دارد، دهانم باز ماند. این نبود که فقط خوش‌تیپ یا سالم باشد او پر از شادی بود، ذهنش فعال بود و در کنار دیگران خوش می‌گذراند. او نزدیک به چهل دقیقه در صف ایستاده بود و منتظر دیدار با من بود. به او گفتم می‌توانستیم برایش صندلی بگذاریم تا مجبور نباشد بایستد.

با پوزخند بزرگی گفت: من نیازی به نشستن ندارم. "وقتی پیر شدم، می‌نشینم."

گفتم: "باورم نمی‌شود اینقدر سن داشته باشی. هیچ چین و چروکی روی صورتت نیست."

پاسخ داد: جول، من ترک نمی‌خورم. بعد دو سه جوک دیگر گفت. خندیدیم و خندیدیم. وقتی دور شد، برگشت و به همه گفت: "سال آینده شما را می‌بینم."

من کاملاً انتظار دارم که خدا یک سال دیگر به او ببخشد. با خودم فکر می‌کردم در صد سالگی، او مشکلات زیادی داشته، مردم او را آزار می‌دهند و بدی‌هایی دیده، اما همچنان در قلبش جوان بود، سرشار از ایمان و انرژی. تعجبی نداشت که خیلی سالم، شاد و قوی به نظر می‌رسید. او شوخ‌طبعی زیادی داشت و عاشق خندیدن بود. این باعث شد به تمام شفای طبیعی خداوند که در تمام آن سال‌ها در او جاری بود فکر کنم.

خداوند ما را آفرید تا زندگی سالم، همراه با فراوانی، شادی و سرشار از ایمان داشته باشیم. او مقدر کرد که ما اعتمادبه‌نفس داشته باشیم، آزاد باشیم، مثبت باشیم و شادی کنیم. او ما را خلق نکرده که روزها را سپری کنیم، از مشکلات فرسوده شویم، از ناامیدی‌ها دلسرد و افسرده شویم، حتی از نظر جسمی مریض باشیم، زیرا بسیار پراسترس، فشرده و نگران زندگی می‌کنیم. اما خیلی آسان است که روی آنچه در زندگی خوب پیش نمی‌رود، چیزهایی که نداریم، و موانع به ظاهر بزرگ تمرکز کنیم تا شادی و اشتیاق خود را از دست بدهیم.