کتاب صوتی غلبه بر کمال‌گرایی اثر گروهی از نویسندگان

غلبه بر کمال‌گرایی که یک راهنمای خودیاری با استفاده از روش‌های شناختی - رفتاری است، موفق شده روش‌هایی را معرفی کند که به عنوان یک درمان بسیار موثر برای احساس ناتوانی و عدم خوب بودن، اثبات شده‌اند. این کتاب حیاتی به شما می‌آموزد که چگونه کمال‌گرایی بالینی خود را نشان می‌دهد و روش‌های مقابله موثر همراه با توصیه‌های اساسی در مورد چگونگی جلوگیری از عودهای آینده به چه صورت است.