کتاب زیباتر شدن با چند روش ساده نشر انتشارات کتاب‌سرای نیک

زیبایی و بهداشت پوست

هدف اساسی بهداشت پوست، زیبایی و تمیزی آن است. پوست اگر کثیف هم نباشد استحمام روزانه به پاک کردن مواد زائد روی آن کمک می‌کند.

چربی‌های روی پوست اغلب با گرد و غبار مخلوط می‌شود و به صورت چرک درمی‌آید و منافذ روی پوست را می‌پوشاند و در نتیجه بدن نمی‌تواند از راه پوست تنفس کند و دفع عرق و نمک را انجام دهد.

تغذیه و پوست زیبا

پوست ‌انسان‌ بافتی ‌زنده ‌است ‌و همانند دیگر ارگان‌های ‌زنده ‌بدن ‌برای ‌حفظ حیات ‌و سلامت ‌خود نیاز به ‌مواد غذایی ‌و اکسیژن ‌دارد.

غذایی‌که ‌ما می‌خوریم، پس ‌از هضم ‌و جذب‌ در دستگاه‌ گوارش ‌از طریق‌ گردش ‌خون ‌به ‌قسمت‌های‌ مختلف ‌بدن‌ و از جمله ‌به ‌پوست ‌می‌رسد.

با آن که انواع لوسیون‌ها و داروها از جمله ‌عوامل خارجی زیباسازی پوست هستند، اما بدون برنامه غذایی سالم، تلاش در اصلاح ظاهر آن، چون از درون رسیدگی کافی به آن نشده است، نتیجه مطلوب نخواهد داد، زیرا مواد‌ غذایی پوست از راه گردش خون تأمین می‌شود.

این ‌که آیا ویتامین‌ها و موادی که در ماسک‌های مختلف وجود دارند از راه پوست جذب می‌شوند و مفیدند، هنوز ثابت نشده است.

-از متن کتاب-