امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب صوتی شفقت ورزیدن به خود نشر انتشارات کتاب‌سرای نیک
با تمرین ذهن آگاهی
کتاب صوتی
درباره شفقت ورزیدن به خود
کتاب شفقت ورزیدن به خود، شامل ۵۰ تمرین مبتنی بر حال آگاهی را برای استفاده در خانه، کلاس یا دفتر درمان در اختیار شما قرار می‌دهد. از صمیم قلب به این تمرینات آسان و در عین حال ارزشمند متعهد شوید و فهم عمیق‌تری از خود و زندگی‌تان کسب کنید.
در مورد تمرینات شفقت‌ورزی اثبات شده است که:
- بهروزی را بهبود می‌بخشد.
- هیجانات را تنظیم می‌کند.
- افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد.
دسته‌ها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | mp۳ |
| حجم | 20.۰۹ کیلوبایت |
| مدت زمان | ۲۱:۱۸ |
| نویسنده | تیم دزموند |
| نویسنده دوم | میچ ابلت |
| نویسنده سوم | کریس ویلارد |
| مترجم | الهام پارسامهر |
| راوی | فرزانه فائزی |
| ناشر | انتشارات کتاب‌سرای نیک |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۴۰۲/۱۰/۱۸ |
| قیمت ارزی | 2 دلار |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
mp۳
۲۰.۰۹ کیلوبایت
۲۱:۱۸
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
1
از 5
براساس رأی 2 مخاطب
5
0 ٪
4
0 ٪
3
0 ٪
2
0 ٪
1
100 ٪
2 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
1
با گوگل کردن هم میشه به مطالب این کتاب دسترسی پیدا کرد. نیازی نیست پول رو حروم کرد.
1
خیلی غلیظ و مصنوعی هم صحبت میکنن و هیچ فایده ای نداشت واقعا
گذاشتن این عنوان در...
قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
از همین نویسنده مطالعه کنید
همه
