کتاب به دور از تنش اثر ندرا گلور تواب نشر میلکان

هر خانواده‌‌ای داستانی دارد. برای برخی خانواده بنیاد محکم و اطمینان‌بخشی است که کمک می‌کند با چالش‌های زندگی روبه‌رو شد و برای برخی دیگر منبع ناراحتی و تعارضی است که سنگینی آن را باید تا آخر عمر در سینه حس کرد. در این کتاب، روان‌درمانگر، ندرا تواب، با راهنمایی دلسوزانه و در عین حال ساده، نقشه‌ی راه تحول‌بخشی را برای برون‌رفت از مارپیچ روابط ناسالم خانوادگی ارائه می‌دهد.

به دور از تنش پر است از نقل‌قول، نکته، مفاهیم بالینی و سوالات تأمل‌برانگیز که به خواننده کمک می‌کند راهکارهای ارائه‌شده را در زندگی‌اش پیاده کند. با خواندن این کتاب که طیف مختلفی از آسیب‌های روحی خانواده از جمله کمبود عاطفی، داشتن والدین معتاد، غیاب پدرمادر و برادر یا خواهر ناسازگار و… را پوشش می‌دهد، یاد می‌گیرید چطور روابط خانوادگی ناکارآمد را بهتر مدیریت کنید و چطور به روابط کنترل‌ناپذیر خاتمه دهید.