کتاب صوتی ساعت شادتر نشر موسسه انتشارات فلسفه

- بخشی از کتاب:

وقتی عروسی من به هم خورد، دوباره برخواستم و به حال عادی برگشتم. از آن اتفاق درس مهمی آموختم که موجب شد حتی بیش از گذشته اعتماد به نفس پیدا کنم و به شادکامی خود مطمئن‌تر شوم. من حق انتخاب دارم.

شادکامی ما به شدت تحت تاثیر افکار و اعمالی است که خودمان به صورت هدفمند انتخاب می‌کنیم. هرچه قدر در زندگی شانس یا بدشانسی بیاوریم، می‌توانیم زمان خود را به صورت هدفمندانه و به شیوه‌هایی صرف کنیم که موجب افزایش شادکامی و رضایت‌مان لز زندگی شود. ما تا حدی این کنترل را داریم.

هنرورزی با زمان برخلاف دیگر راهکارهای مدیریت زمان، به دنبال افزایش بهره‌وری به هر قیمتی نیست بلکه در پی خلق تجربه شاد در حین انجام کاری است که برایتان اهمیت دارد.