0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب  5 دقیقه ی شادی بخش نشر انتشارات کتاب‌سرای نیک

کتاب 5 دقیقه ی شادی بخش نشر انتشارات کتاب‌سرای نیک

۱۰۰ تمرین صبحگاهی که به شما کمک می کند تمام روز آرام و هدفمند باشید

کتاب متنی
درباره 5 دقیقه ی شادی بخش
کتاب پنج دقیقه‌ شادی بخش از آن دسته از کتاب‌‌های راه‌حل محور است که در دسته‌‌بندی کتاب‌های انگیزشی و موفقیت قرار می‌گیرد. در این کتاب ۱۰۰ تمرین برای داشتن روزی پر از آرامش به دور از استرس و اضطراب در نظر گرفته شده است که برای انجام هر کدام از آن‌ها تنها به ۵ دقیقه زمان نیاز خواهید داشت. شاید در ابتدا ۵ دقیقه زمان کوتاهی به نظر برسد ولی دانستن این نکته که ۵ دقیقه برای تمرین و حفظ آرامش به دست آمده از طریق تمرین تا پایان روز از اهداف کتاب است. این کتاب در روزگاری که پر است از استرس و نگرانی‌هایی که خستگی روحی زیادی را در هنگام انجام کارها برای ما فراهم می‌کند، می‌تواند نقش یک مربی را داشته باشد. کتاب پنج دقیقه‌ی شادی بخش توسط وندی میلستاین و جفری برتنلی با عنوان Five Good Minutes در سال ۲۰۰۵ نوشته شده است. این کتاب به شما کمک می‌کند حضوری چشم‌گیر در زندگی داشته باشید، روابط خوبی با دیگران برقرار کنید و زندگی خود را پربار کنید.هر یک از تمرین‌ها یا حرکات پیشنهادی در این کتاب می‌توانند تغییری چشم‌گیر در زندگی شما ایجاد کنند.

شناسنامه

فرمت محتوا
epub
حجم
978.۷۷ کیلوبایت
تعداد صفحات
228 صفحه
زمان تقریبی مطالعه
۰۷:۳۶:۰۰
نویسندهجفری برنتلی
نویسنده دوموندی میلستاین
مترجمعلی هداوند
ناشرانتشارات کتاب‌سرای نیک
زبان
فارسی
تاریخ انتشار
۱۴۰۲/۰۲/۳۰
قیمت ارزی
4 دلار
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
epub
۹۷۸.۷۷ کیلوبایت
۲۲۸ صفحه

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4
از 5
براساس رأی 1 مخاطب
5
0 ٪
4
100 ٪
3
0 ٪
2
0 ٪
1
0 ٪
4
(1)
٪50
61,000
30,500
تومان
٪30
5 دقیقه شادی بخش
5 دقیقه شادی بخش
(۱۰۰ تمرین صبحگاهی که به شما کمک می کند تمام روز آرام و هدفمند باشید)

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
5 دقیقه ی شادی بخش
۱۰۰ تمرین صبحگاهی که به شما کمک می کند تمام روز آرام و هدفمند باشید
انتشارات کتاب‌سرای نیک
4
(1)
٪50
61,000
30,500
تومان