کتاب تمرین عادت های اتمی اثر جیمز کلیر نشر انتشارات دیموند بلورین

هدف از طراحی این کتاب تمرین این است که به صورت کاربردی به شما قدرت و توانایی داده شود که بتوانید عادت‌های خوب ایجاد کنید و از عادت‌های بد دوری کنید. به علاوه این کتاب به شما یاد می‌دهد که چطور به شکلی موفقیت‌آمیز، این تغییرات مثبت را در زندگی خود پیاده کنید و آن را به شکل بلند مدت حفظ کنید. نه تنها در کتاب عادت‌های اتمی، ایده‌ها و مفاهیم متحول‌کننده‌ی خود را به اشتراک می‌گذارد، بلکه یک برنامه‌ی رشد و توسعه‌ی گام به گام و بسیار خوب نیز ارائه می‌کند که می‌توانیم از آن برای شکل دادن مجدد به زندگی خود و افزایش انرژی آن با عادت‌های خوب استفاده کنیم. نکات و استراتژی‌هایی که نویسنده به اشتراک می‌گذارد، از تجربیات شخصی او و تحقیقاتی مبتنی بر علم اقتباس شده است، که همه‌ی این‌ها به شکلی طراحی شده‌اند که در راه رسیدن به بازدهی بیشتر، رضایت شخصی بیشتر شما را تقویت کنند. سؤالات و تمرین‌هایی که در این کتاب خواهید یافت، با این هدف طراحی شده‌اند که خردی کاربردی را در ذهن پیاده کنند و شما را قادر سازند تا بتوانید نکات بیشتری را در مورد خود کشف کرده و بیاموزید، شما را در مسیری درست برای رشدی پرثمر قرار دهند و فضای مناسبی را برای رشد فراهم سازند. شما برای این‌که بتوانید بیشترین بهره را از این کتاب ببرید، باید با ذهنی باز به سراغ این سؤالات بروید و با صداقت کامل و بهترین شکلی که می‌توانید به آنها پاسخ دهید.