موضوع این کتاب حرکت به جلو و پذیرش آیندهای است که آماده پذیرشش نیستیم. کتاب هنر رها کردن می خواهد بگوید اوضاع همیشه یک جور نیست.
ما باید آن را بپذیریم و به راهمان ادامه دهیم. میخواهیم خود را از درد و بدبختی که تصور نمی کردیم و عشق هایی که فکر نمیکردیم از دستشان بدهیم رها کنیم. و هیچ کسی جز خودمان نمی تواند این کار را برای مان انجام دهد.
هر کدام از ما به خودی خود با ارزش و قابل ستایش هستیم حتی اگر کسی را در کنار ما نداشته باشیم که خصوصیات ما را ستایش کند. باید زندگی خوبی برای خود بسازیم حتی اگر کسی در کنار مان نباشد.