کتاب چگونه کار را انجام دهیم؟ اثر نیکول لپرا نشر انتشارات دیموند بلورین

کتاب «چگونه کار را انجام دهیم» شاهد زندهی یک نگرش انقلابی به سلامت روحی، ذهنی و جسمی است که آن را روانشناسی همهجانبه میگویند. این حرکتی قدرتبخش است که به تمرین روزانه برای ایجاد رفاه و حال خوب به وسیلهی رهایی از الگوهای منفی، رها شدن و شفا یافتن از گذشته و ایجاد خودی آگاه، متعهد است. روانشناسی کلیگرا یا همهجانبه بر روح، جسم و ذهن تمرکز دارد تا بتواند آنها را در خدمت بازیابی تعادل بدن و سیستم عصبی و بهبود زخمهای احساسیِ حلنشده در آورد، این کار به شما این قدرت را میدهد تا بتوانید خود را به شخصی تبدیل کنید که همواره در نهاد خود بودهاید. این کتاب، داستانی تازه و هیجانبخش را بیان میکند که در آن، نشانههای جسمی و روانی، پیام هستند، نه بیماریهای طولانی مدت که تنها باید مدیریتشان کرد. این داستانی است که به ریشهی درد مزمن، استرس، ضعف، اضطراب، بههمریختگی سیستم گوارشی و از بین رفتن تعادل در سیستم عصبی میپردازد، مسائلی که درمانهای سنتی غربی برای مدت طولانی، آنها را نادیده گرفته یا فراموش کردهاند. این روانشناسی توضیح میدهد که چرا عدهی زیادی از ما احساس میکنیم گیر کردهایم، از خود دور شده یا گم شدهایم. همچنین این روانشناسی، ابزارهای کاربردی را در اختیار شما قرار میدهد که شما را قادر خواهند ساخت تا عادات تازهای برای خود ایجاد کنید، رفتارهای دیگران را متوجه شوید و این تفکر را که پدیدهها و اشخاص بیرونی ارزش شما را تعیین میکنند، رها کنید. اگر شما به انجام روازنهی این امور و تمرینها متعهد شوید، زمانی میرسد که به آینه نگاه میکنید و تغییراتی را مشاهده میکنید که شما را شگفتزده خواهد کرد. در این کتاب شما با الگوهای تازهای در جهت نگرشی یکپارچه به بهبود که شامل ذهن، بدن و روح میشود، آشنا خواهید شد.