امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب چگونه بر بی خوابی غلبه کنیم؟ نشر قطره
کتاب متنی
فیدی‌پلاس
درباره چگونه بر بی خوابی غلبه کنیم؟
از چه راهي مي‌توان بر اختلالات خواب غلبه کرد؟ اگر نخواهيم براي درمان بدخوابي يا بي‌خوابي از داروهاي خواب‌آور استفاده کنيم چه بايد بکنيم؟ تغذيه، ورزش، گياهان دارويي و ماساژها روش‌هايي هستند ملايم و کارآمد براي غلبه بر مشکلات بي‌خوابي که امروزه به يکي از معضلات زندگي بشر بدل شده است. نويسنده‌‌ي اين کتاب که دکتر روان‌شناس و متخصص طب گياهي است، از سال‌ها پيش با بررسي قابليت‌هاي دروني انسان، به راه‌حل‌هايي دست يافته است که از طريق آن‌ها مي‌توان به اختلالات خواب چيره شد.
دسته‌ها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | epub |
| حجم | 603.۱۸ کیلوبایت |
| تعداد صفحات | 72 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۲:۲۴:۰۰ |
| نویسنده | ماری فرانس مولر |
| مترجم | کتایون شهپرراد |
| ناشر | نشر قطره |
| زبان | فارسی |
| عنوان انگلیسی | Bien dormir, enfin |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۲/۱۰/۲۱ |
| قیمت ارزی | 2.۵ دلار |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
epub
۶۰۳.۱۸ کیلوبایت
۷۲ صفحه
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4.4
از 5
براساس رأی 14 مخاطب
5
50 ٪
4
35 ٪
3
14 ٪
2
0 ٪
1
0 ٪
8 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
3
تازه خوندم و تصمیم دارم چندتا از راهکارهاش رو بکار بگیرم. مطمئنا نحوه درست انجام روشها و عادات و سیستم بدن خود ما در جواب گرفتن بسیار موثر هستند. در کل خواندنش که زمان کمی هم میگیره خالی از لطف نبود
4
فهرست کتاب رو یک نگاه بندازید ?
4
راه حل جادویی برای مشکل بی خوابی ارائه نمیده اما علل بروز بیخوابی رو ذکر میکنه
4
کتابه خوبه اگر مشکل خواب دارید حتما بخونید
3
برای من کاربردی نداشت.
4
کتاب خوبیه ولی یخورده پیچیده میکنه قضیه رو
5
عالی بود من که نتیجه خوبی ازش گرفتم
5
کتاب خوبیه،تقریبا به درد میخوره