یکی از مهمترین خصوصیاتی که هر انسانی به آن نیازمند است عزتنفس است. موضوعی که اسمیت و هارت در کتاب عزتنفس به زبان ساده که از مجموعه کتابهای دامیز است دست روی آن گذاشتهاند و از آن حرف زدهاند. این کتاب با عنوان اصلی «self steem for dummies» در سال ۲۰۱۵ منتشر شد و طرفداران این دسته کتابها را خوشحال کرد. این کتاب در ۲۵ فصل نوشته شده است و در هر فصل به بخشی از این موضوع پرداخته شده است. عزتنفس به زبان ساده به شما کمک میکند علتهای پایینبودن عزتنفس را شناسایی کنید و از عواقب آن آگاه شوید. سپس در ادامه از اثراتی که بالابردن این خصلت در زندگیتان خواهد داشت حرف میزند. واقعیت این است که بدون داشتن عزتنفس کافی افراد دست به کارهایی میزنند که نباید و به خواستههایی تن میدهند که باید از آنها عبور کنند. عزتنفس کافی باعث میشود جایگاه خود را بشناسید و سعی کنید در مسیر درست گام بردارید. کتاب راهحلهای زیادی هم برای این موضوع دارد و از سوی دیگر دربارهی اینکه چگونه در دیگران، مخصوصاً اعضای خانوادهی خود این خصلت را ایجاد کنید هم حرف میزند. این یک راهنمای کامل است که در آن مثالهای امیدبخشی از افرادی که توانستهاند عزت نفس خود را بهبود ببخشند هم خواهید خواند.
این کتاب با عنوان کامل «عزت نفس به زبان ساده، ازبینبردن موانع درونی موجود بر سر راه موفقیت» با ترجمهی اکبر عباسی و حمیدرضا متین فر توسط انتشارات نسل نواندیش منتشر شده است. نسخه الکترونیک این اثر در دستهبندی روانشناسی در فیدیبو در دسترس است.
اس. رنی اسمیت(smith.s.renee) و ویویان هارت(Vivian harte) نویسندگان و مشاوران حوزهی عزت نفس هستند که سمینارها و سخنرانیهای متعددی هم در این حوزه برگزار کردهاند. اس رنی اسمیت کتابهای دیگری هم دارد که از میان آنها میتوان به چیز بیشتری در درون شماست سال ۲۰۰۵، پلی به برند شما در سال ۲۰۱۱ و شگفتی قلبهای ما در سال ۲۰۱۵ اشاره کرد.
اولین گام در مسیری مفیدتر، درک تفاوت بین فرد خیلی موفق و کسی است که خودش را وقف کمال گرایی کرده است. این دو مفهوم از برخی جهات مشابه هستند؛ اما بهاندازه کافی فرق دارند که موفقیت بالا، سالم تلقی شود و کمالگرایی ناسالم.
وقتی برای تبدیلشدن به فردی با موفقیت بالا تلاش کنید، به خودتان فشار میآورید تا بهترین کاری را که میتوانید انجام دهید؛ اما تلاش نمیکنید که کامل باشید یا اینکه اگر کارتان نقص داشته باشد، خودتان را تحقیر نمیکنید. شما از اینکه کاری درست پیش نرفته یا تلاشتان بهاندازه کافی خوب نبوده است مضطرب نمیشوید. اگر کارها خوب پیش برود که عالی است و اگر خوب پیش رود، تلاش میکنید کارها بهتر پیش برود.
اگر اشتباهی مرتکب شوید بابت آن خودتان را سرزنش نمیکنید، بلکه درک میکنید که اشتباهکردن واقعاً در یادگیری به شما کمک میکند. میدانید که خطاها به شما کمک میکنند تا ببینید در کجا به اعمال تعدیلهایی نیاز دارید تا ازآنپس اشتباهات گذشته را تکرار نکنید؛ بنابراین آنها را تحلیل میکنید تا ببینید چه کاری را اشتباه انجام دادهاید و مشتاق هستید که در آینده این اشتباهها را تکرار نکنید و به راهتان ادامه دهید.
موضوع عزت نفس موضوع مهمی است. این موضوع سنوسال و جایگاه اجتماعی نمیشناسد و برای هرکسی ضروری است. اگر کتاب عزتنفس به زبان ساده توانسته است به شما کمک کند در ادامه کتابهای دیگری را معرفی میکنیم که میتوانند در این حوزه کاربردی باشند:
فرمت محتوا | epub |
حجم | 4.۵۵ مگابایت |
تعداد صفحات | 464 صفحه |
زمان تقریبی مطالعه | ۱۵:۲۸:۰۰ |
نویسنده | اس رنی اسمیت |
نویسنده دوم | ویویان هارت |
مترجم | اکبر عباسی |
مترجم دوم | حمیدرضا متین فر |
ناشر | انتشارات نسل نواندیش |
زبان | فارسی |
عنوان انگلیسی | Self-esteem for dummies |
تاریخ انتشار | ۱۴۰۱/۰۷/۱۰ |
قیمت ارزی | 6 دلار |
مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |