کتاب صوتی اقدام فوری نشر یاسین قاسمی‌بجد

- این کتاب برای چه کسانی نوشته شده است؟ آیا مدام می‌گویید که کارهایتان را فردا انجام می‌دهید و آن فردای خیالی هم هیچ‌وقت از راه نمی‌رسد؟ آیا برای اینکه چالش‌برانگیزترین کارهایتان را انجام ندهید، همان اول به سراغ کارهای بی‌اهمیت و غیرضروری می‌روید؟ اگر شما هم در چنین وضعیتی قرار دارید، پس این کتاب مخصوص شما نوشته شده است. حتی کارآمدترین افراد هم بر روی این کره خاکی، کارهایشان را به تعویق می‌اندازند. همه ما اهمال‌کاری داریم، اما اگر متوجه شده‌اید که بیش‌ازحد، کارهایتان را به تعویق می‌اندازید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که کاری در مورد آن انجام دهید. به بیان دقیق‌تر، این کتاب می‌تواند بسیار مفید باشد، اگر می‌خواهید: - تمایل خود را نسبت به اهمال‌کاری کاهش دهید و مهم‌ترین کارهای خود را انجام دهید. - به اهداف بلندپروازانه یا رؤیاهای بزرگی دست پیدا کنید که لازم است به سطح بالاتری از بهره‌وری برسید. - دیگر خودتان را به خاطر انجام ندادن کارهایی که می‌دانید باید آن‌ها را انجام دهید، سرزنش نکنید. - درباره ذهن خود چیزهای بیشتری یاد بگیرید و خودآگاهی عمیق‌تری را به وجود بیاورید. اگر هر یک از موارد بالا، توصیف‌کننده شرایط شما هستند، ادامه مطالب را بخوانید. شما در این راهنمای عملی، می‌فهمید که چگونه به‌طور مؤثرتری، به اهمال‌کاری خود رسیدگی کنید و همه این‌ها فقط در هفت روز انجام می‌شود! هر روز، تمرینات ساده‌ای به شما ارائه می‌شود تا بتوانید اهمال‌کاری را بهتر درک کرده و بر آن غلبه کنید. در پایان این هفت روز، می‌توانید با توجه به چیزهایی که یاد گرفته‌اید، مهم‌ترین کارهای خود را به انجام برسانید. آیا آماده هستید که اهمال‌کاری را کنار بگذارید و به سمت اهداف خودتان حرکت کنید؟ - "نه یک مرد خردمند و نه یک مرد شجاع، روی ریل‌های تاریخ دراز نمی‌کشد تا منتظر قطار آینده باشد تا از روی او گذر کند". دوایت دیوید آیزنهاور، رئیس‌جمهور سابق ایالات‌متحده چه تعداد از بیماری‌ها هنوز درمان نشده‌اند، چه تعداد از اختراعات هنوز کشف نشده‌اند و چه تعداد از آرزوها به دلیل اهمال‌کاری هنوز به ذهن خطور نکرده‌اند؟ بهای اهمال‌کاری، نجومی است. بدون شک، اهمال‌کاری، بیش از هر چیز دیگری در روی این سیاره، رؤیاهای آدمی را نابود کرده است. اهمال‌کاری، احساس موذیانه‌ای است که باعث می‌شود ما از کاری که می‌دانیم باید انجام دهیم، خودداری کنیم. بااین‌حال، توانایی ما دقیقاً در انجام کارهایی خلاصه می‌شود که باید انجام دهیم و اینکه چه زمانی باید آن را انجام دهیم و آیا آن را دوست داریم یا نه هم تعیین‌کننده اکثر کارهایی است که ما در کل زندگی خود قادر به انجام آن هستیم. بنابراین، چرا اجازه می‌دهیم که اهمال‌کاری، آینده ما را نابود کرده و توانایی‌های ما را هم از بین ببرد؟ چرا اجازه می‌دهیم که بین ما و رؤیاهایمان قرار بگیرد؟ شاید به این دلیل است که ما از چیزی که واقعاً لایق دستیابی به آن هستیم، واهمه داریم. همان‌طور که نویسنده‌ای به نام "ماریان ویلیامسون" در این مورد نوشته است: "عمیق‌ترین ترس ما این نیست که شایسته نباشیم، بلکه عمیق‌ترین ترس ما این است که ما بیش از اندازه قدرتمند باشیم. این نور است که بیشتر ما را می‌ترساند، نه تاریکی. ما از خودمان می‌پرسیم: من چه کسی هستم که باهوش، جذاب، با استعداد و شگفت‌انگیز باشم؟ در واقع، چرا شما دارای چنین صفاتی نباشید؟ تو بنده خدا هستی. با این نقش‌های ناچیز به جهان خدمتی نمی‌کنی." ترس از کشف آنچه ما واقعاً صلاحیت دستیابی به آن را داریم، ممکن است ما را وادار کند تا جلوی توسعه مهارت‌ها، توانایی‌ها و استعدادهای خودمان را بگیریم. البته ممکن است این ترس، ما را به سمت ایفای نقش هم سوق دهد و سعی کنیم یکدیگر را متقاعد کنیم که ما موجوداتی ناتوان و بدون استعداد واقعی یا توانایی‌های خاص هستیم. اما آیا واقعاً این‌چنین است؟ شما چطور؟ آیا اجازه می‌دهید که نیروی نامرئی اهمال‌کاری، مانع از این شود که اثر منحصربه‌فرد خود را در جهان به‌جا بگذارید؟ اگر در چنین وضعیتی قرار دارید، شاید وقت آن رسیده است که به‌جای اینکه منتظر یک "فردای" خیالی باشید، کاری در مورد آن انجام دهید و همین حالا دست به اقدام بزنید. ما در کتاب "اقدام فوری"، با هم کشف خواهیم کرد که چگونه با اهمال‌کاری به روشی سالم و صحیح مقابله کنیم. عمداً این کتاب را کوتاه نوشته‌ایم. بعید به نظر می‌رسد که خواندن یک کتاب ۳۰۰ صفحه‌ای به شما در غلبه بر اهمال‌کاری کمک کند. در این کتاب، تمرینات روزانه‌ای را در اختیار شما قرار می‌دهم که شما را به سمت یک هدف ساده هل می‌دهند: تنها در عرض هفت روز، درک خود را از مفهوم "اهمال‌کاری" بهبود می‌بخشید و یاد می‌گیرید که بر آن غلبه کنید یا حداقل، به‌طور مؤثرتری با آن کنار بیایید. در این کتاب، موارد زیر را یاد خواهیم گرفت: در روز اول: ذهن خود را پاکسازی و مرتب کنید، شما می‌فهمید که چگونه ذهن خود را پاکسازی و مرتب کنید تا بتوانید شتاب بیشتری به کارهایتان بدهید و به سمت اهداف خود حرکت کنید. اگر در حال حاضر، احساس می‌کنید که در موقعیت و یا شرایطی گیر افتاده‌اید، روز اول برای شما بسیار مفید خواهد بود. در روز دوم: علت اهمال‌کاری خود را مشخص کنید، دلایل خاص اهمال‌کاری را بررسی می‌کنیم و برای غلبه بر تمایل به اهمال‌کاری، یک برنامه ساده می‌چینیم. در روز سوم: میزان درک خود را از اهمال‌کاری افزایش دهید، نحوه عملکرد اهمال‌کاری را توضیح می‌دهیم و بررسی خواهیم کرد که برای تقویت انگیزه و تکمیل وظایف کلیدی خود، چه کارهایی را می‌توانید انجام دهید. در روز چهارم: در مورد اهداف و خواسته‌های خود آگاهی کاملی به دست بیاورید، یاد می‌گیریم که چرا داشتن آگاهی کامل در مورد اهداف و خواسته‌هایمان بسیار مهم است. همان‌طور که در مورد وظایف خود آگاهی بیشتری به دست می‌آورید، تمایل شما هم برای به تعویق انداختن کارهایتان کاهش می‌یابد. در روز پنجم: تمرکز بالایی داشته باشید، شما متوجه می‌شوید که یکی از بزرگترین دلایلی که باعث می‌شود مهم‌ترین وظایف خود را به تعویق بیندازید، تحریک بیش‌ازحد است. به‌طور مفصل توضیح می‌دهیم که چگونه به تمرکز بالایی دست پیدا کنید تا بتوانید وظایف خود را به شکل راحت‌تری انجام دهید. در روز ششم: ترس خود را رها کنید، در مورد بزرگ‌ترین ترس‌هایی که منجر به اهمال‌کاری می‌شوند، صحبت می‌کنیم و برای اینکه به شما کمک کنیم تا این ترس‌ها را کاهش دهید، تعدادی نکات مفید را هم بیان می‌کنیم. در آخر، در روز هفتم: برنامه روزانه خود را اجرا کرده و به نتیجه منسجمی برسید، یک برنامه روزانه ایجاد خواهیم کرد که بهره‌وری شما را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد و درعین‌حال هم احتمال به تعویق انداختن کارها را کاهش می‌دهد. شما را به چالش می‌کشم که تا سی روز آینده، به این روال پایبند باشید. خوب به نظر می‌رسد؟ اگر این‌چنین است، بیایید بیشتر از این معطل نکنیم و سریع شروع کنیم...