کتاب صوتی همیشه راضی نگه داشتن دیگران یا مهر طلبی ممنوع! اثر نازنین آذرسا

این کتاب صوتی شما را راهنمایی می‌کند که دست از تلاش بیهوده برای راضی نگه داشتن دیگران به این دلیل که فکر می‌کنید وظیفه شماست که باید اطرافیانتان را همیشه راضی نگه دارید بردارید. مهرطلبی یکی از تیپ‌های شخصیتی است که طبق آن، افراد وابستگی شدیدی به دیگران و عوامل بیرونی پیدا می‌کنند. آن‌ها هر کاری که انجام می‌دهند در نهایت در جهت کسب تایید، مهر و پذیرش از سوی دیگران است. افراد مهرطلب پر از شرم هستند و این شرم به خاطر ترس آن‌ها از طرد شدن و تایید نشدن است. افراد مهرطلب غالبا پر از حس ترس و نیاز هستند. آن‌ها تلاش زیادی برای جلب رضایت، تایید و تحسین دیگران می‌کنند، تا جایی که از خود می‌گذرند و ممکن است به خود ضرر برسانند. آن‌ها خود را فراموش کرده و از خود مراقبت نمی‌کنند و دائما در حال خدمت‌رسانی‌های ناسالم به دیگران هستند. نکته مهم این است که مهرطلب‌ها مهر می‌دهند تا دریافت کنند. آن‌ها به‌طور غیرمستقیم و حتی گاهی به‌طور مستقیم محبت را از دیگران گدایی می‌کنند. این افراد باج‌دهندگان خوبی به دیگران هستند، اما زمانی که متوجه می‌شوند در این فرآیند، سرشان کلاه رفته است از آن‌ها خشمگین شده و بیش از پیش نسبت به خود احساسات منفی پیدا می‌کنند. آن‌ها غالبا خواسته و حرف اصلی خود را به زبان نمی‌آورند و توقع دارند که دیگران متوجه منظورشان شوند، زیرا خودشان همیشه نیاز‌های دیگران را (به درست یا غلط) حدس می‌زنند و حتی اگر کسی از آن‌ها کمک نخواهد، آماده خدمت هستند. همچنین، این رفتار مبهم آن‌ها دیگران را دچار ابهام و سرگردانی نیز می‌کند، مثلا، بعید نیست که در ازای کاری که طبق گفته خود، به‌عنوان کمک به شما انجام داده‌اند، ناگهان طلب دستمزد کنند! آن‌ها عمدتا، در استفاده از کلمات صریح و شفاف نیستند. مهرطلب‌ها وابسته‌کنندگان حرفه‌ای هستند! آن‌ها با محبت و خدمات افراطی خود شما را وابسته می‌کنند. اما این خطر وجود دارد که زمانی که تصمیم می‌گیرند مهرطلب بودن را در مقابل شما رها کنند، شما را با وابستگی به خدمات‌شان تنها بگذارند. بنابراین، مهرطلب‌ها چندان انسآن‌های بی‌آزاری هم نیستند! و نکته مهم‌تر این است که هرگز مهرطلبی را با مهربانی یکی ندانید. اما چگونه از این اختلال رها شویم؟ چهار راهکار بسیار مهم و عمیق را در این کتاب برای شما شرح می‌دهم، فراموش نکنید که مهرطلبی اختلالی نیست که با خوددرمانی رفع شود.