دسته‌ بندی
Loading

چند لحظه ...
با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با «۶۰٪ تخفیف» بخرید!
کاهش استرس درچند دقیقه

کاهش استرس درچند دقیقه
چگونه جلوی ترس و هیجان را بگیریم و به کامل‌ترین شکل زندگی کنیم

نسخه الکترونیک کاهش استرس درچند دقیقه به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید!

درباره کاهش استرس درچند دقیقه

هنگامی‌که در سخت‌ترین و پراضطراب‌ترین لحظات زندگی‌تان هستید و آشنایان و اطرافیان‌تان به شما می‌گویند خونسرد باش و نگرانی‌هایت را کنار بگذار، چه احساسی پیدا می‌کنید؟ آیا دوست دارید به آن‌ها بگویید که ساکت شوند؟ چرا که خودشان نیز در چنین شرایطی نمی‌توانند به راحتی بر خود مسلط شوند و استرس وجودشان را دربرمی‌گیرد. بدون تردید شما تنها نیستید و بسیاری از مردم درگیر چنین مشکلاتی هستند. پس نگران نباشید چون می‌توانید با اعتماد به کتاب کاهش استرس در چند دقیقه (Stress Less) با بسیاری از فشارهای روحی و عصبی خود مقابله کنید و با روش‌های مختلف، آرامش خود را حفظ نمایید. کتاب حاضر مملو از راهنمایی‌ها، پیشنهاد‌ها و نقل قول‌هایی‌ست که جاسمین کرک براید آن‌ها را نگاشته تا بتوانید با عمل به آن‌ها زندگی بهتر و زیباتری داشته باشید. همانطور که می‌دانید برای رویارویی با حوادث دردناک و سخت زندگی باید از سلامت روان برخوردار باشید و تا زمانیکه مراقب روح و روان خود نباشید و مدام خود را در معرض انواع استرس‌ها قرار دهید، هیچگاه طعم یک زندگی پرآرامش را نمی‌چشید. اما کتاب کاهش استرس در چند دقیقه یکی از راهنماهای مفیدی است که با راهکارهای ساده و کاربردی به شما یاد می‌دهد تا بر نگرانی‌ها و دل‌شوره‌هایتان مسلط شوید و احساس بهتری به خود، دیگران و زندگی‌تان داشته باشید.

ادامه...

مشخصات کاهش استرس درچند دقیقه

نظرات کاربران درباره کاهش استرس درچند دقیقه