کتاب صوتی رهایی از زندان ذهن متیو مک کی واوخوان

وظیفه اصلی ذهن ما تفکر است. ذهن ما، این کار را مداوم و بی‌وقفه انجام می‌دهد. بعضی از این افکار، منطقی و بعضی دیگر بی‌منطق هستند. بعضی از افکار به حل مشکلات کمک می‌کنند و بعضی نیز با ایجاد ترس، عملکرد ما را مختل می‌کنند. این کتاب به شما آموزش خواهد داد که چطور افکار خود را بازنگری و مورد ارزیابی قرار دهید. در خلال این بازنگری خواهید فهمید هر نوع از افکاری که بیان کردیم چطور به شما کمک کرده یا ضرر می‌رساند. پس بیایید شروع کنیم. موضوعات زیادی برای دانستن در این خصوص وجود دارد. هرچه بیشتر بدانید، ذهن شما کمتر بر حالات روحی و احساسات شما مسلط می‌شود و تاثیرات منفی را می‌توانید کاهش دهید.