0
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
خرده عادت ها
٪90

معرفی، خرید و دانلود کتاب صوتی خرده عادت ها

عادت های کوچک تر، نتایج بزرگ تر

نویسنده:
استفان گایز
درباره خرده عادت ها
خرده عادت‌ها منطق روشی خلاقانه برای رسیدن به اهداف را توضیح می‌دهد. انگیزه و هدف لزوما با خود موفقیت به همراه نمی‌آورند؛ بلکه، عادات کوچک هستند که با تکرار هر روزه شما را در مسیر درست قرار می‌دهند. با این راهنمایی‌ها جهت دادن به قدرت آن‌ها را بیاموزید. علم خرده عادت‌ها نتایج ناپایدار و قابل پیش بینی بیشتر استراتژی‌های محبوب رشد شخصی را نشان می‌دهد، و به ما می‌گوید چرا خرده عادت‌ها پایدار هستند. خرده عادت رفتار کوچک مثبتی است که شما خود را موظف به انجام روزانه‌ی آن‌ها می‌کنید؛ یک خرده عادت "کوچک‌تر از آن است که شکست بخورد" و به همین دلیل سختیِ زیادی ندارد، به طرز فریبنده‌ای قدرتمند است و استراتژی بزرگتر عادت‌ساز است. خرده عادت‌ها به شما کمک می‌کنند تا زندگی‌تان را از زندگی ۹۹% آدم‌هایی که در این سیاره زندگی می‌کنند متفاوت بسازید. مردم معمولا فکر می‌کنند خودشان دلیل نرسیدن به تغییری پایدار است؛ اما آن‌ها مشکلی ندارند، بلکه استراتژی آن‌ها مشکل دارد. شما می‌توانید بدون احساس گناه، ترسیدن و شکست متوالی با استراتژی‌هایی همچون نتیجه‌گیری از "انگیزه بخشی" یا حتی "فقط انجامش بده" به چیزهای بزرگی دست پیدا کنید. برای اینکه تغییراتتان پایدار باشند، شما باید جنگیدن با مغز خود را متوقف کنید. وقتی شما شروع می‌کنید با قوانین مغزتان کار کنید، خرد عادت‌ها به شما یاد خواهند داد، چطورایجاد تغییرات پایدار آنقدر هم سخت نخواهد بود. کمک به شما برای اضافه کردنِ عادتی پایدار و سالم به زندگی‌تان هدف نهایی این کتاب است.
دسته‌ها:

شناسنامه

فرمت محتوا
mp۳
حجم
186.۶۱ مگابایت
مدت زمان
۰۳:۲۳:۴۷
نویسندهاستفان گایز
مترجمستوده طاهریان
راویغلامرضا صادقی
ناشرشادن پژواک
زبان
فارسی
تاریخ انتشار
۱۴۰۰/۰۳/۱۷
قیمت ارزی
4 دلار
مطالعه و دانلود فایل
فقط در فیدیبو
mp۳
۱۸۶.۶۱ مگابایت
۰۳:۲۳:۴۷

نقد و امتیاز من

بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4.4
از 5
براساس رأی 74 مخاطب
آموزنده 🦉 (4)
انگیزه‌بخش 🚀 (3)
5
ستاره
66 ٪
4
ستاره
20 ٪
3
ستاره
6 ٪
2
ستاره
1 ٪
1
ستاره
5 ٪
63 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
5
اجرای روان 🎙️

اول از همه برای من گوینده مهم بود که خداروشکر خوب بود و میشد متوجه متن شد و موسیقی آزار دهنده نداره👌 در مورد محتوای کتاب مطمئن نیستم از همه کتاب های مشابه بهتر بود ولی واقعا نمیدونم روشی که میگن جواب میده یا نه البته یادمه که وقتی کتاب ترک آسان سیگار هم گوش میدادم شک داشتم ولی الان مدت هاست که سیگار نمی کشم پس شاید این هم جواب بده و من دیگه احساس تنبلی نکنم

5

این کتاب فوق‌العاده است. حدودا دو ماه هست که خوندمش و دو خرده عادت هم از دو ماه پیش هر روز انجام میدم. رویکرد این کتاب نسبت به بقیه کتاب‌های موفقیت و انگیزشی یکم متفاوته و به نظرم یکی از بهترین کتاب‌ها تو این حوزه است. صدای راوی هم برای این کتاب خیلی خوبه.

5
حال‌خوب‌کن ✨
انگیزه‌بخش 🚀
آرامش‌بخش 🌱
گیرا 🧲
آموزنده 🦉

بهترين كتاب در مورد عادت ها بود چون مثل باشگاه ٥ صبحى ها كاراى غير منطقى و يهويى نداشت كاملاً راضى هشتم از راهكار هايى كه گفتن با مقدار كم شروع ميكنم و بيشتر كارام رو انجام ميكنم براى مثال فقط ٥ دقيقه وردش ميكنم ولى بعدش ادامه دار ميشه

5

صدای گوینده خیلی خوب بود و خوندنشون جذاب بود و توجه و تمرکز کردن رو راحت می کرد. کتاب محتوای خوبی داشت و راه حل های کابردی برای شروع عادت های خوب بود.

4

برای من که قبلا اثر مرکب را خوانده بودم حرف تازه‌ای نداشت و کل کتاب را میشه در یک فصل خلاصه کرد. ولی در کل داشتن خرده عادت‌ها بسیار مفیده و تغییرات شگفت انگیزی در زندگی ایجاد میکنه. مترجم و راوی خیلی خوب بودند.

4

به نظرم گوینده خیلی سریع می خونه. آدم وقتی کتاب می خونه بینش مکث می کنه تا مطالبی که خونده هضم بشه. ولی ایشون تند تند می خونن و برای من شنونده تمرکز کردن کمی سخت بود

2

فوق العاده ترین کتابی که در حوزه توسعه فردی شنیدم، صدای گوینده هم فوق العاده است جای تشکر داره و دست مریزاد فوق العاده تاثیرگذار خوندن... من کتابهای زیاد خواندم و کلاس رفتم این کتاب از همشون عالی تر بود

3

مطلبی که میگه خیلی عالی وکاربردی و موثره ولی کل مطلب رو مثل اکثر کتابهای رونشناسی میشه توی یک پاراگراف یا نهایتا یک صفحه بیان کرد و باقی مطالب صرفا تکرار مکررات است

5

به نظرم یکی از کاربردی ترین و عملیاتی ترین راهکار ها رو در بین کتب توسعه فردی داره و خوندنش رو پیشنهاد میکنم. علاوه بر اون صدا و لحن روایتگر کتاب بسیار متناسب با حال و هوای کتاب و دلچسب است

5

این کتاب، عااالی بود و مهم تر از اون خوانش راوی بسیااار عالی بود. ممنونم از فیدیبو و بسیار زیاد ممنونم از آقای صادقی بابت خوانش جذاب کتاب، تنها کتابی بود که با اشتیاق تا انتها گوشش دادم.

نمایش 53 نقد دیگر
4.4
(74)
آموزنده 🦉 (4)
40,000
٪90
4,000
تومان
%30
تخفیف با کد «HIFIDIBO» در اولین خریدتان از فیدیبو

گذاشتن این عنوان در...

قفسه‌های من
نشان‌شده‌ها
مطالعه‌شده‌ها
خرده عادت ها
٪90
خرده عادت ها
عادت های کوچک تر، نتایج بزرگ تر
شادن پژواک
4.4
(74)
آموزنده 🦉 (4)
40,000
٪90
4,000
تومان