معرفی، خرید و دانلود کتاب صوتی خرده عادت ها

خرده عادت‌ها منطق روشی خلاقانه برای رسیدن به اهداف را توضیح می‌دهد. انگیزه و هدف لزوما با خود موفقیت به همراه نمی‌آورند؛ بلکه، عادات کوچک هستند که با تکرار هر روزه شما را در مسیر درست قرار می‌دهند. با این راهنمایی‌ها جهت دادن به قدرت آن‌ها را بیاموزید. علم خرده عادت‌ها نتایج ناپایدار و قابل پیش بینی بیشتر استراتژی‌های محبوب رشد شخصی را نشان می‌دهد، و به ما می‌گوید چرا خرده عادت‌ها پایدار هستند. خرده عادت رفتار کوچک مثبتی است که شما خود را موظف به انجام روزانه‌ی آن‌ها می‌کنید؛ یک خرده عادت "کوچک‌تر از آن است که شکست بخورد" و به همین دلیل سختیِ زیادی ندارد، به طرز فریبنده‌ای قدرتمند است و استراتژی بزرگتر عادت‌ساز است. خرده عادت‌ها به شما کمک می‌کنند تا زندگی‌تان را از زندگی ۹۹% آدم‌هایی که در این سیاره زندگی می‌کنند متفاوت بسازید. مردم معمولا فکر می‌کنند خودشان دلیل نرسیدن به تغییری پایدار است؛ اما آن‌ها مشکلی ندارند، بلکه استراتژی آن‌ها مشکل دارد. شما می‌توانید بدون احساس گناه، ترسیدن و شکست متوالی با استراتژی‌هایی همچون نتیجه‌گیری از "انگیزه بخشی" یا حتی "فقط انجامش بده" به چیزهای بزرگی دست پیدا کنید. برای اینکه تغییراتتان پایدار باشند، شما باید جنگیدن با مغز خود را متوقف کنید. وقتی شما شروع می‌کنید با قوانین مغزتان کار کنید، خرد عادت‌ها به شما یاد خواهند داد، چطورایجاد تغییرات پایدار آنقدر هم سخت نخواهد بود. کمک به شما برای اضافه کردنِ عادتی پایدار و سالم به زندگی‌تان هدف نهایی این کتاب است.