کتاب متنی
امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
کتاب رهایی از افسردگی به روش ذهن آگاهی اثر مارک ویلیامز نشر انتشارات صابرین
کلیدهای مدیریت زندگی
فیدیپلاس
درباره رهایی از افسردگی به روش ذهن آگاهی
احساس افسردگی چیزی فراتر از یک حس عمیق ناراحتی است. در حقیقت افراد افسرده، با احساسات فلجکنندهای مانند نارضایتی از زندگی، ناامیدی و یاس، بیقراری و اضطراب روبهرو هستند. آمارها نشان میدهد تعداد بسیار زیادی از مردم با حس عمیق افسردگی در زندگی دست و پنجه نرم میکنند. اگر چنین حسی را تجربه کرده باشید به خوبی میدانید که تلاشهایتان ممکن است نتیجهی چندانی نداشته باشند یا اینکه اثر آنها موقتی باشد. راه چاره چیست؟
دستهها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | epub |
| حجم | 1.۸۸ مگابایت |
| تعداد صفحات | 264 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۰:۰۰ |
| نویسنده | مارک ویلیامز |
| نویسنده دوم | جان تیزدیل |
| نویسنده سوم | زیندل سگال |
| مترجم | اکرم کرمی |
| ناشر | انتشارات صابرین |
| زبان | فارسی |
| عنوان انگلیسی | The mindful way through depression: freeing yourself from chronic |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۹/۰۵/۱۵ |
| قیمت ارزی | 6 دلار |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
اطلاعات کتاب
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
4.2
از 5
براساس رأی 23 مخاطب
آرامشبخش 🌱 (1)
حالخوبکن ✨ (1)
5
65 ٪
4
13 ٪
3
4 ٪
2
8 ٪
1
8 ٪