کتاب صوتی چگونه گیاهخوار شویم؟ نشر نوین کتاب

روزانه با مردم زیادی روبرو می‌شویم که قصد دارند رژیم غذایی خود را به یک رژیم سالم تبدیل کنند. رژیمی که بخش بزرگی از آن یا حتی تمام آن را گیاهان و میوه‌ها تشکیل می‌دهد؛ اما اکثر آن‌ها از سخت بودن و نداشتن اراده برای رسیدن به این هدف صحبت می‌کنند. برای تبدیل‌شدن به یک گیاه‌خوار و داشتن رژیم‌های مخصوص آن نیاز به کمی اطلاعات و آموزش است که قصد داریم در این مقاله به این موضوع بپردازیم. اگر ازجمله افراد متعصب بر روی گوشت‌خواری هستید و معتقد هستید با گیاهان نمی‌توان تمام مواد مغذی و انرژی بدن را تأمین کرد، اجازه دهید چند دلیلی از مجموعه دلایل گیاه‌خواران را با یکدیگر در این مقاله مرور کنیم.