کتاب حاضر حاصل یک پژوهش سه ساله بر روی موثرترین شیوهی آموزشی بر افزایش دقت و تمرکز نوجوانان میباشد. در این پژوهش آزمایشی، گروه آموزشی مرکز پرورش ذهن فرزام با بررسی شیوههای مختلف، فرآیند دقت و تمرکز را همچون تشکیل یک مثلث در نظر گرفتند که برای شکلگیری آن نیازمند تقویت هر سه راس افزایش ادراک و دقت شنیداری، افزایش ادراک و دقت دیداری و افزایش ادراک و هماهنگیهای حرکتی است.
در این نگاشته تمرینهای فرآیندی بر این اساس در قالب ۱۵ هفته آموزشی ارائه شده است که با همراهی والدین و مربیان و ارزیابی فعالیت فراگیر مهارت دقت و تمرکز در مخاطب افزایش مییابد