کتاب صوتی 30 راه برای راه اندازی مجدد بدن نشر فیدیبو

کتاب ۳۰ روش برای راه‌اندازی مجدد بدن (2015) نکات مهمی که برای اصلاح و احیا کردن بدن و افزایش سلامت و تندرستی به آن نیاز دارید را در اختیار می‌گذارد. این کتاب توضیح می‌دهد که سلامت سیستم گوارش، ورزش سبک و رویه‌ای ثابت، چقدر اهمیت دارد. برای به چالش کشیده شدن ایده‌های خود درمورد رژیم غذایی و ورزش کردن، آماده باشید. چه کسانی باید این میکروبوک را بخوانند • افرادی که از التهاب، اضافه وزن و بی‌حالی خسته شدهاند • همه ی افرادی که به برنامه تندرستی براساس علم واقعی علاقه‌مند هستند • کسانی که به رژیم‌های سفت و سخت و ورزش‌های مد روز بدبین هستند