میکروبوک رژیم روزه نشر فیدیبو

برای خواندن این میکروبوک تنها بیست دقیقه زمان لازم دارید! این کتاب خلاصه‌ای مفید و کاربردی از «رژیم روزه» است. کتاب رژیم روزه (۲۰۱۳) راهنمای روزه متناوب و فواید سلامتی آن است. چاپ ۲۰۱۵ کتاب شامل نظریه زیربنایی روزه‌داری متناوب و توصیه‌هایی برای فعالیت بدنی است. چه کسی باید این میکروبوک را بخواند؟ - هرکس می‌خواهد سلامتی خود را بهبود دهد. - کسانی که از رژیم‌های سنتی خسته ناامید شدند. - کسانی که می‌خواهند رابطه بین روزه گرفتن و کاهش ریسک بیماری را بدانند.