فیدیبو نماینده قانونی فیدیبو و بیش از ۶۰۰ ناشر دیگر برای عرضه کتاب الکترونیک و صوتی است .
میکروبوک چرا رژیم‌ها باعث چاقی ما می‌شوند

میکروبوک چرا رژیم‌ها باعث چاقی ما می‌شوند
عواقب ناخواسته‌ی وسواس کاهش وزن

نسخه الکترونیک میکروبوک چرا رژیم‌ها باعث چاقی ما می‌شوند به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق فیدیبو به صورت کاملا قانونی در دسترس است.


فقط قابل استفاده در اپلیکیشن‌های iOS | Android | Windows فیدیبو

درباره میکروبوک چرا رژیم‌ها باعث چاقی ما می‌شوند

برای خواندن این میکروبوک تنها بیست‌دقیقه زمان لازم دارید! این میکروبوک خلاصه‌ای مفید و کاربردی از کتاب «چرا رژیم‌ها باعث چاقی ما می‌شوندا» است. خیلی از باورهای غلط رایج را در مورد رژیم و رابطه بین وزن و سلامتی به چالش می‌کشد. این میکروبوک توضیح می‌دهد که چرا ‌از لحاظ علمی رژیم گرفتن موثر نیست و برای افرادی که به دنبال کاهش وزن و زندگی سالم‌تر هستند، راه‌های جایگزین ارائه ‌می‌کند. ‌ چه کسانی باید این میکروبوک را بخوانند؟ •هرکس که برای لاغر شدن تلاش می‌کند •افراد علاقمند به مبانی علمی تغذیه سالم •کسانی که می‌خواهند عادات غذایی بهتری در خود ایجاد کنند چه کسی کتاب را نوشته؟ ساندرا آموت عصب‌شناس و نویسنده کتاب‌های علمی است. او سردبیر سابق مجله نیچر نوروساینس ‌و نویسنده مشترک کتاب‌های به «مغز خود خوش آمدید» و به مغز فرزند خود خوش آمدید است. ‌ میکروبو‌ک‌ ها خلاصه‌ ای کوتاه از کتاب‌ ها هستند که می توان آن ها را در مدت زمان کمی خواند و عادت به مطالعه روزانه را از طریق آن ها در خود شکل داد. برای تولید میکروبوک های فیدیبو همواره تلاش شده که کتاب ها از میان پرفروش ترین های بازار و در موضوعات مختلف انتخاب شوند تا بتوانند توجه مخاطبین بسیاری را به خود جلب کنند. هم چنین با دقت فراوان گزیده ای از محتوای اصلی کتاب گلچین شده، به گونه ای که به شالوده اصلی آن لطمه وارد نشود و هدف غایی نویسنده به خواننده به طور کامل منتقل گردد.گاهی از میکروبوک ها با عنوان کتابچه یا کتاب کوتاه یاد می‌شود. با دانلود میکرو بوک می توانید به صورت اجمالی در کمتر از ۲۰ دقیقه برترین کتاب های جهان را مطالعه کرده و لذت ببرید. سایت و اپلیکیشن فیدیبو با صدها نسخه صوتی و الکترونیکی از میکرو بوک ها، تجربه ای متفاوت از کتابخوانی را در اختیار شما قرار می‌دهد.

ادامه...
  • ناشر فیدیبو
  • تاریخ نشر
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 0.19 مگابایت
  • تعداد صفحات ۲۰ صفحه

بخشی از میکروبوک چرا رژیم‌ها باعث چاقی ما می‌شوند

شما به آخر نمونه کتاب رسیده‌اید، برای خواندن نسخه کامل، کتاب الکترونیک را خریداری نمایید و سپس با نصب اپلیکیشن فیدیبو آن را مطالعه کنید:



چرا رژیم ها باعث چاقی ما می شوند

عواقب ناخواسته ی وسواس کاهش وزن

ساندرا آموت



حق انتشار الکترونیک برای فیدیبو محفوظ است

چرا رژیم ها باعث چاقی ما می شوند: عواقب ناخواسته وسواس کاهش وزن (Why Diets Make Us Fat: The Unintended Consequences of Our Obsession With Weight Loss)

چرا رژیم ها باعث چاقی می شوند (۲۰۱۶) خیلی از باورهای غلط رایج را در مورد رژیم و رابطه بین وزن و سلامتی به چالش می کشد. این کتابچه توضیح می دهد که چرا از لحاظ علمی رژیم گرفتن موثر نیست و برای افرادی که به دنبال کاهش وزن و زندگی سالم تر هستند، راه های جایگزین ارائه می کند.

چه کسانی باید این کتابچه (MicroBook) را بخوانند؟
  • هرکس که برای لاغر شدن تلاش می کند
  • افراد علاقمند به مبانی علمی تغذیه سالم
  • کسانی که می خواهند عادات غذایی بهتری در خود ایجاد کنند
چه کسی این کتابچه را نوشته؟

ساندرا آموت عصب شناس و نویسنده کتاب های علمی است. او سردبیر سابق مجله نیچر نوروساینس (Nature Neuroscience) و نویسنده مشترک کتاب های به مغز خود خوش آمدید (Welcome to your brain) و به مغز فرزند خود خوش آمدید (Welcome to your child’s brain) است.

این کتابچه، چه فایده ای دارد؟ خواهید دانست چرا هرچه در مورد رژیم گرفتن شنیده اید غلط است.

در دنیای امروزی مدام با رژیم های جدید بمباران می‎شویم: رژیم میوه خواری، شمارش وسواسی کالری های دریافتی یا مجبور کردن خود به ریاضت غذایی عصر سنگ. احتمالا یک یا چند تا از این رژیم ها را امتحان کرده اید و به این نتیجه رسیده اید که به ندرت نتایج مورد انتظار شما را به دنبال دارند.
رژیم ها گرچه در کوتاه مدت چند کیلویی از وزن می کاهند، در بلندمدت به ندرت موثر هستند. اکنون به لطف پیشرفت در علوم اعصاب، ژنتیک و روانشناسی درک بهتری از دلیل این واقعیت داریم.
اگر هدف تان تغذیه و زندگی سالم تر است، تمرکز صرف روی کاهش وزن چاره کار نیست. پس بیایید نگاهی به بعضی از رایج ترین افسانه های مربوط به رژیم های لاغری داشته باشیم.

در این کتابچه خواهید آموخت:
  • چگونه تکامل باعث شده افزایش وزن راحت تر از کاهش وزن باشد
  • چرا قدرت اراده آن قدرها هم در تغذیه سالم اهمیت ندارد؛ و
  • چگونه ورزش می تواند روزی زندگی شما را نجات دهد

نظرات کاربران درباره میکروبوک چرا رژیم‌ها باعث چاقی ما می‌شوند

مختصر و مفید بود ممنون از دیجی کالا
در 2 سال پیش توسط علی متولی
این کار دیجی کالا باعث شناخت بیشتر اپلیکیشن های مفید و افزایش قرهنگ کتاب خوانی میشه سپاس
در 2 سال پیش توسط محمد نوری
ارزش خواندن داشت، با سپاس از هدیه دیجی کالا.
در 2 سال پیش توسط عباس کیان منش
خیلی خوب بود . البته باید امتحان میکردم مطالبشو بعد نظر میدادم اما واقعا امید میده به ادم .
در 2 سال پیش توسط محمد خسروتبار
ممنون از دیجی کالا، خوب بود
در 2 سال پیش توسط الهام غفاری نیا
ممنون جالب بود . توصیه میکنم به دوستان
در 2 سال پیش توسط sha...ti1
کار دیجی کالا که کتاب هدیه داده عالیه
در 2 سال پیش توسط afr...med
مزخرف
در 2 سال پیش توسط sah...13q
بیخود دیجی کالا هم میگرده کتاب های ارزون وبیخود رو هدیه میده که مثلا بگه هدیه دادم
در 2 سال پیش توسط meh...dar
با توجه به اینکه چندین کتاب در این رابطه مطالعه کردم خلاصه ی مفیدی از اون کتب بود اما برای افرادی که قصد دارن مطالعه ی بیشتری در این زمینه داشته باشن کتاب لاغر درون ما اثر توئرسکی رو پیشنهاد میکنم.
در 1 سال پیش توسط وحید خانی