فیدیبو نماینده قانونی فیدیبو و بیش از ۶۰۰ ناشر دیگر برای عرضه کتاب الکترونیک و صوتی است .
میکروبوک پایان اضطراب، شروع زندگی

میکروبوک پایان اضطراب، شروع زندگی

نسخه الکترونیک میکروبوک پایان اضطراب، شروع زندگی به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق فیدیبو به صورت کاملا قانونی در دسترس است.


فقط قابل استفاده در اپلیکیشن‌های iOS | Android | Windows فیدیبو

درباره میکروبوک پایان اضطراب، شروع زندگی

برای خواندن این میکروبوک تنها بیست‌دقیقه زمان لازم دارید! این میکروبوک خلاصه‌ای مفید و کاربردی از کتاب «پایان اضطراب، شروع زندگی» است. این میکروبوک بهترین راهنما برای مقابله با استرس و اضطراب است. در این کتاب با ریشه‌ها و دلایل اضطراب آشنا می‌شویم. فوت و فن‌ها، مثال‌ها و روش‌های کاربردی ذکر شده توسط نویسنده به ما کمک خواهد کرد تا به اضطراب‌هایمان پایان دهیم و زندگی دوباره بسازیم. چه کسانی باید این کتاب را بخوانند؟ -کسانی که می‌خواهند کمتر نگران باشند -کسانی که می‌خواهند به بهترین شکل بر اضطراب و نگرانی‌شان غلبه کنند میکروبو‌ک‌ ها خلاصه‌ ای کوتاه از کتاب‌ ها هستند که می توان آن ها را در مدت زمان کمی خواند و عادت به مطالعه روزانه را از طریق آن ها در خود شکل داد. برای تولید میکروبوک های فیدیبو همواره تلاش شده که کتاب ها از میان پرفروش ترین های بازار و در موضوعات مختلف انتخاب شوند تا بتوانند توجه مخاطبین بسیاری را به خود جلب کنند. هم چنین با دقت فراوان گزیده ای از محتوای اصلی کتاب گلچین شده، به گونه ای که به شالوده اصلی آن لطمه وارد نشود و هدف غایی نویسنده به خواننده به طور کامل منتقل گردد.گاهی از میکروبوک ها با عنوان کتابچه یا کتاب کوتاه یاد می‌شود. با دانلود میکرو بوک می توانید به صورت اجمالی در کمتر از ۲۰ دقیقه برترین کتاب های جهان را مطالعه کرده و لذت ببرید. سایت و اپلیکیشن فیدیبو با صدها نسخه صوتی و الکترونیکی از میکرو بوک ها، تجربه ای متفاوت از کتابخوانی را در اختیار شما قرار می‌دهد.

ادامه...
  • ناشر فیدیبو
  • تاریخ نشر
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 0.19 مگابایت
  • تعداد صفحات ۰ صفحه

بخشی از میکروبوک پایان اضطراب، شروع زندگی

شما به آخر نمونه کتاب رسیده‌اید، برای خواندن نسخه کامل، کتاب الکترونیک را خریداری نمایید و سپس با نصب اپلیکیشن فیدیبو آن را مطالعه کنید:



پایان اضطراب، شروع زندگی

دیل کارنگی



حق انتشار الکترونیک برای فیدیبو محفوظ است

پایان اضطراب، شروع زندگی (How to stop worrying and start living)

دیل کارنگی

پایان اضطراب، شروع زندگی (۱۹۴۸) یک راهنمای خودیاری کلاسیک است که توضیح می دهد چرا نگرانی برای ما مضر است و برای مقابله با آن چه باید بکنیم. این کتاب با معرفی ابزارها و تکنیک های عملی و ارائه نمونه ها و داستان های متنوع در تایید توصیه هایش، کمک می کند کمتر مضطرب باشیم.
چه کسانی باید این میکروکتاب را بخوانند؟
  • هرکس که می خواهد کمتر نگران شود
  • هرکس که می خواهد با نگرانی های پیش آمده بهتر مقابله کند
  • هرکس که حس می کند قدر مهربانی هایش دانسته نمی شود
چه کسی کتاب را نوشته؟
دیل کارنگی (Dale Carnegie) یکی از معتبرترین نویسندگان کتاب های خودیاری است. کتاب پرفروش او، راهنمای دوست یابی و نفوذ بر مردم (How to win friends and influence people) هنوز هم محبوب است و ۱۵ میلیون نسخه از آن فروش رفته است. او کتاب پایان نگرانی، شروع زندگی را به این دلیل نوشت چون خود را به خاطر نگرانی مفرط، یکی از ناشادترین جوانان نیویورک می دانست و می خواست راهی برای مقابله با آن وضعیت پیدا کند.

مشاغل پراسترس خطرناک اند: اضطراب زیاد برای سلامتی مضر است.

همه نگرانی دارند. اما کمتر کسی واقعا از آسیب های آن آگاه است: نگرانی بیش ازحد می تواند جسم ما را بیمار کند.
همان طور که افلاطون هم اشاره کرده، ذهن و بدن پیوند تنگاتنگی دارند. برادران مایو، دو پزشک مشهور، اعلام کرده بودند که نیمی از تخت های بیمارستان متعلق به افرادی است که از سرخوردگی، اضطراب، نگرانی و فشار روانی رنج می برند.
مثلا آرتزوز یکی از ده ها بیماری ناشی از استرس است. در واقع دو علت اصلی آرتروز هر دو به استرس مرتبط هستند: مشکلات خانوادگی و دشواری های مالی. نمونه های پزشکی زیادی وجود دارند که نشان می دهند استرس می تواند احتمال ابتلا به بیماری های روانی و دیابت را افزایش دهد. نگرانی، بی تردید مخل سلامتی است!
متاسفانه عوامل استرس زا همه جا و به خصوص در محیط کار حضور دارند. مشاغل پرفشار، نگرانی بیشتری تولید می کنند و نسبت به مشاغل آرام تر، بیشتر باعث بیماری می شوند. سطوح بالای استرس ناشی از مشاغل پرفشار، خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهند. مطالعه ای نشان داده که بیش از یک سوم مدیران کسب وکارها از بیماری های قلبی، زخم معده و فشارخون بالا رنج می برند.
این یعنی اگر شغل پراسترسی دارید که باعث نگرانی بیش ازحد می شود، یا باید راهی برای مقابله با آن پیدا کنید یا به زودی منتظر زخم معده یا مشکلات بدتر باشید.

نظرات کاربران درباره میکروبوک پایان اضطراب، شروع زندگی

من نمیدونم انگار بعضی دوستانو اسلحه گذاشتن روی شقیقشون وگفتن نظر مضخرف بزارین وگرنه کشته میشین اخه یعنی چی عالی??? هیچ ناظری محتوای این نظراتو میخونه واقعا?
در 2 سال پیش توسط rah...983
ارزش یکبار خوندن رو داره
در 2 سال پیش توسط ami...d56
من کتاب کاملش رو خوندم واقعا کتاب عالی بود. خیلی کمک کرد که بسیاری از نگرانی هام رو کنار بزارم. در کتاب از روش های دینی کمک زیادی ‌گرفته. واقعا کتاب خوبی بود. اگر آدم نگرانی هستی حتما بخونش
در 9 ماه پیش توسط a.r...514
برخلاف سایر کتب کارنگی، کتاب قوی نبود. شایدم ایراد از خلاصه اش باشه. توصیه میکنم به جای این کتاب، کتاب صوتی "وقتی اضطراب حمله می‌کند" را بگیرید. خیلی قوی تر هست. در کتاب کارنگی همان مسائل تکراری بود که به انتقاد مردم توجه نکنید... کارهاتون را به تعویق نندازید، شغلتون را با علاقه انجام بدید و.... ولی کتابی که پیشنهاد کردم از نظر علمی به روز تر هست.
در 1 سال پیش توسط مریم غفار
خوب
در 2 سال پیش توسط Alireza 7
خوب بود
در 2 سال پیش توسط علی زیدی
@rah...۹۸۳ دوست عزیز، شما چه کتابخوان منتقد از دیگرانی هستی که تا این لحظه از زندگی ات متوجه نشدی "مزخرف" نوشته میشه نه "مضخرف". چنان لحنی بکار برده بودی که انگار علامه ی دهری آخه.... ولی ..... عیب کسان....گریبان خویش
در 1 سال پیش توسط mh....ali
عالی????☺
در 2 سال پیش توسط رضا رنجبر
کتاب خوبیه
در 3 ماه پیش توسط محمد بهادری
بد نیست کتاب کاملش را بخوانید عالیه
در 2 سال پیش توسط حسین مظفری فرد