کتاب ذهن خود را پاکسازی کنید بری دانپورت نشر کتاب مرو

آیا تابه‌حال احساس کرده اید که در افکار خود غرق شده اید؟ آیا درباره ی اموری که در طول هفته انجام می دهید، دچار تنش یا نگرانی می شوید؟ آیا می خواهید به سادگی مانع نگرانی در زندگی تان شوید؟

همه ی ما در هر زمانی افکار منفی را تجربه کرده ایم. اما اگر اغلب در این افکار غرق می شوید، باید بررسی کنید که به چه چیزی فکر می کنید و چگونه افکار روی سلامت شما تأثیر می گذارد.

ندای درونی ما جزئی از طبیعت ذهن ماست. این صدا همیشه و شبانه روز، وجود دارد و به شما یادآوری می کند که چه چیزی از فروشگاه بخرید، از اینکه تولد خواهرتان را فراموش کرده اید شرمنده شوید یا درباره ی موضوع مشخصی (همانند موضوع سیاسی، محیط زیست یا اوضاع اقتصادی) احساس نگرانی کنید.