کتاب صوتی رژیم‌های ذهنی اثر نویل گادارد

بخشی از کتاب

صحبت کردن با خود عادتی است که همه آنرا تجربه می‌کنند. همانطور که نمی‌توانیم خوردن و آشامیدن را ترک کنیم، ترک صحبت کردن با خود نیز غیرممکن است. تنها کاری که می‌توانیم انجام دهیم این است که ماهیت و جهت مکالمات درونی خود را کنترل کنیم. بسیاری از ما از این واقعیت غافل هستیم که گفتگوهای درونی عامل شکل دهنده شرایط زندگی‌مان هستند.

به ما گفته می‌شود "آنچه انسان در دل خود می‌اندیشد، همان است." اما آیا می دانیم که تفکر انسان از مسیرهایی پیروی می‌کند که در گفتگوهای درونی او تعیین شده است؟ در کتاب مقدس گفته می‌شود انسان قبلی برای چرخاندن مسیرهایی که به آنها گره خورده و تغییرشان به سمتی که می‌خواهد، باید گفتگوی درونی خود را تعویق بیندازد و در روح ذهن خود تجدید نظر کند.

گفتار تصویر ذهن است. بنابراین، برای تغییر عقیده، ابتدا باید گفتار خود را تغییر دهد. منظور از «گفتار» آن مکالمات ذهنی است که با خودمان ادامه می‌دهیم.

جهان دایره‌ای جادویی از دگرگونی‌های ذهنی بی نهایت ممکن است. زیرا تعداد نامحدودی از گفتگوهای ذهنی ممکن وجود دارد. وقتی انسان به قدرت خلاق گفتار درونی پی برد، به کارکرد و رسالت خود در زندگی پی خواهد برد. سپس می‌تواند به یک هدف عمل کند. بدون چنین دانشی، ناخودآگاه عمل می‌کند. همه چیز جلوه‌ای از مکالمات ذهنی است که بدون اینکه از آنها آگاه باشیم در ما جریان دارد. اما ما به عنوان موجودات متمدن باید از آنها آگاه شویم و با هدف عمل کنیم.

گفتگوهای ذهنی انسان زندگی او را شکل می‌دهد. تا زمانی که در گفتار درونی او تغییری ایجاد نشود، تاریخچه شخصی انسان ثابت می‌ماند. تلاش برای تغییر جهان قبل از تغییر گفتار درونی، مبارزه با ماهیت چیزهاست. انسان می‌تواند در همان دایره ناامیدی‌ها و بدبختی‌ها بچرخد و آنها را ناشی از صحبت‌های منفی درونی خود نبیند، بلکه آنها را به دیگران نسبت دهد.