کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی نشر یوشیتا

دکتر شاد هِلمستتر در معروف ترین کتاب خود یعنی کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی به شما می آموزد، چطور افکار و مکالمات منفی درونی تان که عامل اصلی افسردگی، ناراحتی و ناامیدی است را شناسایی و کنترل کنید تا بتوانید زندگی شاد دلخواهتان را رقم بزنید.